خانواده- همشهري آنلاين:
سندروم روده تحريك‌پذير(IBS) هنگامي رخ مي‌دهد كه عضلات روده  يا به شدت منقبض مي‌شوند يا به قدر كافي منقبض نمي‌شوند و در نتيجه مواد غذايي از درون آنها يا با سرعت زياد يا بيش از حد كند عبور مي‌كند.

IBS معمولا زنان و در اغلب موارد در حدود بيست‌سالگي بروز مي‌كند.علائم سندروم روده تحريك‌پذير شامل دردهاي چنگه‌اي شكم، اسهال، يبوست، نفخ و خروج گاز است.

آكادمي پزشكان خانواده آمريكا مي‌گويد مسافرت ،استرس، غذاي حجيم و قاعدگي مي‌توانند علائم IBS را تشديد كنند.

اين آكادمي براي تخفيف علائم اين بيماري خوردن يك رژيم غذايي سالم شامل مقدار زيادي فيبرهاي نامحلول در مواد غذايي مانند سبزي‌ها، ميوه‌ها و غلات كامل يا سبوس‌دار را در هر روز توصيه مي‌كند. اين گروه همچنين تلاش براي كاهش استرس را پيشنهاد مي كند.