ممکن است درد پس از مدتی استراحت‌دادن به کمر و دادن امکان ترمیم به آن تخفیف پیدا کند، اما گاهی اقداماتی شدیدتر مانند جراحی لازم است.

برخی از درمان‌ها برای کمک به تخفیف کمردرد اینها هستند:

• داروهای ضد درد و ضد التهاب.
• کمپرس سرد بلافاصله پس از آسیب از تورم در محل می‌کاهد.
• کمپرس گرم چند روز پس از آسیب به شل شدن عضلات کمک می‌کند.
• دوره  کوتاه استراحت در بستر برای امکان دادن به عضلات برای بهبود یافتن.
• ورزش ملایم برای کشیدگی و تقویت عضلات کمر.

HealthDay News,11 Oct., 2007