دوشنبه 2 مهر 1397 | به روز شده: 1 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
جمعه 20 آبان 1390 - 16:57:04 | کد مطلب: 150815 چاپ

آشنایی با توصیه‌های پیش از باروری

زندگی > خانواده - همشهری آنلاین:
انجام اقداماتی در جهت سلامت‌تان پیش از آنکه تصمیم بگیرید باردار شوید، بارداری سالم‌‌تری را برای شما تضمین خواهد کرد.

این نکات بهداشتی را پیش از تصمیم گیری برای باردار شدن رعایت کنید:

  • روزانه مکمل حاوی دست کم 400 تا 800 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنید.
  • از سیگار کشیدن پرهیز کنید.
  • در صورتی که به بیماری مزمنی مانند دیابت، آسم، صرع یا چاقی مبتلا هستید، اطمینان حاصل کنید این بیماری‌ها کاملا کنترل شده‌اند.
  • واکسیناسیون‌های ضروری را انجام دهید.
  • داروهای بدون‌نسخه یا با نسخه‌ای را که مصرف می‌کنید، به پزشکتان اطلاع دهید.
  • از مواد سمی دوری کنید.
  • از مدفوع حیواناتی که ممکن است باعث انتقال عفونت به شما شود، پرهیز کنید.

HealthDay

در همین زمینه: