دوشنبه 2 مهر 1397 | به روز شده: 17 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
شنبه 28 بهمن 1385 - 08:20:51 | کد مطلب: 15867 چاپ

آشنایی با توصیه‌هایی برای تسکین درد ناشی از آرتریت روماتوئید

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
بیماری آرتریت روماتوئید باعث درد، خشکی و تورم مفاصل می شود.

علاجی برای آرتریت روماتوئید وجود ندارد، و اغلب درمان‌ها بر کند کردن روند آسیب مفصلی و تسکین درد متمرکز هستند.

علاوه بر داروهای ضد درد با به کار بستن این توصیه‌ها می‌توانید علائم این بیماری را کاهش دهید:

• کاملا استراحت کنید، به خصوص هنگامی که علائم بیماری شدت پیدا کرده است.

• مرتبا ورزش کنید - هنگامی که علائم شدید هستند، کمتر و هنگامی که علائم تخفیف یافته‌اند، بیشتر.

• از مفاصل‌تان محافظت کنید، مثلا با استفاده از آتل برای مچ دست و قوزک پا.

• با انجام تمرین‌های آرامش‌بخشی به عضلات (relaxation) ، ورزش کردن و پیوستن به یک گروه پشتیبانی استرس خود را کاهش دهید.

• رژیم غذایی سالمی داشته باشید.


HealthDay News, 15 Feb., 2007

در همین زمینه: