چهارشنبه 28 شهریور 1397 | به روز شده: 34 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
چهارشنبه 8 فروردین 1386 - 22:00:40 | کد مطلب: 18369 چاپ

آشنایی با غذاهایی که در بارداری نباید مصرف کرد

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
خوردن غذای سالم و متعادل به خصوص در دوران بارداری اهمیت دارد.

اما برخی از غذاها هستند که باید در طول بارداری به کلی از آنها اجتناب کرد از جمله:

  • گوشت، صدف و تخم‌مرغ خام.
  • بسیاری از غذاهای گوشتی که به طور آماده به فروش می‌رسند، ممکن است خوب پخته نشده باشند و دارای میکروب باشند. بهتر است در طول دوران بارداری این غذاها را دوباره در خانه حرارت دهید تا حدی که بخار کنند.
  • ماهی‌هایی که حاوی جیوه هستند یا در معرض آلاینده‌ها بوده‌اند.
  • غذاهای دریایی دودی.
  • شیر پاستوریزه‌نشده و پنیر تازه.
  • سبزی‌های خام و شسته‌نشده.

 HealthDay News, 27 Mar., 2007 

در همین زمینه: