جمعه 26 مرداد 1397 | به روز شده: 8 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
سه شنبه 16 خرداد 1396 - 12:38:02 | کد مطلب: 372306 چاپ
محققان بریتانیایی می‌گویند؛

تنهایی منجر به بی‌خوابی شبانه می‌شود

زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:
طبق گزارش جدید محققان بریتانیایی، تنهایی خواب را از چشمان شما می‌گیرد.

به گزارش خبرنگار مهر، در این مطالعه بیش از ۲۲۰۰ نوجوان ۱۸ و ۱۹ ساله از انگلستان و ولز اطلاعات خود را در مورد تنهایی و الگوی خواب‌شان ارائه کردند.

بین ۲۵ و ۳۰ درصد اعلام کردند گاهی اوقات احساس تنهایی می‌کنند و ۵ درصد دیگر نیز اعلام کردند که اغلب احساس تنهایی می‌کنند.

محققان کالج کینگ لندن دریافتند افراد تنهاتر ۲۴ درصد بیشتر احساس خستگی کرده و به دشواری می‌توانند در طول روز تمرکز کنند.

لوئیز آرسنولت، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «کاهش کیفیت خواب یکی از تاثیرات تنهایی است و یافته‌های ما بر اهمیت روش‌های درمانی اولیه افکار منفی که می‌تواند تنهایی را به یک چرخه معیوب تبدیل نماید، تاکید دارد.»

وی در ادامه می‌افزاید: «بسیاری از افراد جوان در حال حاضر به خاطر تحصیل در دانشگاه برای اولین بار از محل زندگی‌شان دور شده‌اند که می‌تواند ترکیبی از احساسات تنهایی را برایشان به همراه داشته باشد. از این رو باید مورد حمایت مناسب قرار گیرند تا این نوع احساسات تبدیل به مشکلات حاد سلامت روان نشود.»

در همین زمینه: