مجموع نظرات: ۰
یکشنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۶ - ۱۸:۰۳
۰ نفر

همشهری آنلاین: نوزادان کم‌سن بین ۱۲ تا ۱۵ ساعت در روز می‌خوابند. پس از اینکه نوزادتان به ۴ ماهگی رسید، می‌توانید به او بیاموزید که در شب بخوابد، نه در روز.

sleep

برای تعلیم خواب به نوزادتان به این توصیه‌‌ها عمل کنید:

- بگذارید نوزاد یاد بگیرد خودش را آرام کند. نوزاد را در حالت خواب‌آلودگی در بستر بگذارید و بگذارید خودش به خواب رود. به این ترتیب اگر نوزاد در میانه شب از خواب برخیرد، می‌تواند بدون گریه کردن برای شما دوباره بخوابد.

- زمان خواب ثابتی را تعیین کنید. نوزاد را در زمان مشابهی در هر شب برای خوابیدن در بستر بگذارید.

- موانع را بپذیرید. اگر نوزاد بیمار باشد یا یکی از والدین در مسافرت باشد، ممکن است نوزاد صبح زود بیدار شود.

- شیوه «درست» منفردی برای تعلیم خوابیدن به نوزاد وجود ندارد. خود شما باید تعیین کنید که چه رویکردی برایتان مناسب است.

- در نهایت، تعلیم خواب موثر واقع می‌شود. تا ۹ ماهگی ۸۰ درصد از نوزادان می‌توانند شب‌ها یکسره بخوابند.

کد خبر 387482

برچسب‌ها

پر بیننده‌ترین اخبار تندرستی

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha