مجموع نظرات: ۰
دوشنبه ۶ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۲:۰۱
۰ نفر

همشهری آنلاین: تغییرات سیاسی ممکن است منشأ استرس و اضطراب در شما شود.

stress

برای مدیریت استرس ناشی از تغییرات سیاسی به این نکات توجه کنید:

- از شرایط سیاسی آگاه بمانید، اما این موضوع هم را در نظر بگیرید که گاهی لازم است مدتی از تماشا یا خواندن اخبار سیاسی پرهیز کنید.

- حتی اگر دیگران دیدگاه‌های کاملاً مشترکی با شما ندارند، سعی کنید عقاید مشابه دیگران با عقاید خودتان را بازشناسید.

- در امور اجتماع محلی‌تان فعالانه شرکت کنید.

- مراقب خوردوخوراکتان باشید و به اندازه کافی بخوابید.

 

 

کد خبر 401429

برچسب‌ها

پر بیننده‌ترین اخبار تندرستی

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha