یکشنبه 1 مهر 1397 | به روز شده: 4 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
سه شنبه 2 بهمن 1386 - 17:30:48 | کد مطلب: 42325 چاپ

آشنایی با نکاتی درباره استفاده از چوب زیر بغل

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
برخی ازصدمات به پا استفاده از چوب زیر بغل را ایجاب می‌کنند. اما آموختن استفاده از این چوب‌ها ممکن است به این سادگی‌ها هم نباشد.

برای اینکه بتوانید با چوب زیر بغل راه بروید به این نکات توجه کنید:

  • هنگامی که راست ایستاده‌اید، چوب‌های زیربغل باید به  2.5 سانتی‌متری زیربغل شما برسند، و دست‌‌گیره‌های آن باید در راس مفصل‌های لگن شما قرار گیرند.
  • هنگامی که دستگیره‌‌های چوب را گرفتید، آرنج‌های‌تان را اندکی خم کنید (در صورتی که چوب‌ها اندازه درستی داشته باشند، آرنج‌ها به طور طبیعی خم می‌شوند).
    بیشتر وزن‌ و فشارتان را روی دست‌های‌تان بگذارید و نه روی زیر بغل‌های‌تان.
  • با قرار دادن چوب‌ها در فاصله 40 سانتی‌متری‌جلوی‌‌تان راه‌رفتن را آغاز کنید، و بدن‌تان را بین دو در حالیکه پای مجروح‌تان در جلو قرار دارد، چوب زیر بغل به جلو تاب دهید.
  • هنگامی که می‌خواهید بنشینید، پشت‌تان را راست کنید و به آرامی خودتان را به وضعیت نشسته پایین بیاورید، در حالیکه مراقب هستید که  فشاری به پای مجروح‌تان وارد نیاید.

HealthDay News, 21 Jan, 2008

در همین زمینه: