جمعه 3 آذر 1396 | به روز شده: 14 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
دوشنبه 6 خرداد 1387 - 23:22:25 | کد مطلب: 53213 چاپ

آشنایی با توصیه‌هایی درباره شنا

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
شنا کردن ورزشی عالی است، اما شما و عزیزانتان باید در کنار آب کاملا مراقب باشید.

این احتیاطات را هنگام شنا کردن به یاد داشته باشید:

  • کودکان در کنار هر نوع محل شنایی اعم استخر، دریاچه، نهر یا حتی  کنار وان حمام باید تحت نظارت باشند.
  • استخر همیشه باید بوسیله نرده محافظت شود و دارای دروازه‌ای باشد که بتوان آن را قفل کرد.
  • هنگام قایقرانی روی دریاچه، نهر یا رودخانه حتی اگر شنا کردن بلد هستید، جلیقه نجات به تن داشته باشید.
  • هیچ‌گاه به درون آب شیرجه نروید، مگر اینکه عمق آب به حد کافی باشد که شیرجه‌ رفتن خطری برای‌تان ایجاد نکند.

HealthDay News,26 May,2008