پنجشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۸۸ - ۲۳:۲۹
۰ نفر

همشهری آنلاین: شین اسپلینت (shin splint) به معنای درد و حساسیت در پا در نزدیکی استخوان بزرگ ساق پا [درشت‌نی (تیبیا)‌] است.

 این عارضه هنگامی رخ می‌دهد که عضلات، تاندون‌ها یا سایر بافت‌های مجاور این استخوان در نتیجه ورزش یا سایر فعالیت‌های شدید دچار التهاب شوند.

 عوامل خطرساز عمده برای این عارضه اینها هستند:

  • داشتن قوس کف‌‌پایی سفت یا کف پای صاف.
  •  دویدن یا پیاده‌روی سریع به مقدار زیاد.
  • قرار گرفتن تحت آموزش‌های نظامی.
  • تغییرات ناگهانی در برنامه‌های معمول ورزشی مانند ورزش به مدت طولانی‌تر یا با شدت بیشتر.

HealthDay News, 23 Apr., 2009

کد خبر 79694
منبع: همشهری آنلاین

برچسب‌ها

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز