چهارشنبه 28 شهریور 1397 | به روز شده: 7 ساعت و 28 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
شنبه 2 خرداد 1388 - 00:04:44 | کد مطلب: 81945 چاپ

آشنایی با توصیه‌هایی درباره زایمان

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
تنها زنان معدودی می‌گویند که زایمان آسان است.

مقدار و نوع دردی که زن در حین زایمان احساس می‌کند، به خود زن، و اندازه و موقعیت نوزادش بستگی دارد. این توصیه‌های عمومی به راحت‌تر ماندن شما در حین زایمان کمک می‌‌کند:

  • از مدت‌ها قبل از زایمان، به کلاس‌های آموزش زایمان بروید که به شما تکنیک‌های تنفسی و روش‌های آرامش‌بخشی برای کاربرد در اتاق زایمان را تعلیم خواهند داد.
  • از همسرتان بخواهید که بر روی کمرتان فشار بیاورد و آن را ماساژ دهد.
  • روی کمرتان کیسه یخ بگذارید.
  • وضعیت‌تان را هر چقدر لازم است،‌ تغییر دهید تا احساس راحتی بیشتری کنید.
  • از دکتر یا پرستارتان بپرسید که آیا می‌توانید دوش بگیرید یا نه.
  • اگر بیش از حد احساس گرما می‌کنید،‌ با حوله مرطوب و سرد بدن‌تان را مالش دهید.

 HealthDay News, 22 May, 2009

در همین زمینه: