یکشنبه 1 مهر 1397 | به روز شده: 12 دقیقه قبل

HAMSHAHRIONLINE

The online version of the Iranian daily Hamshahri
ISSN 1735-6393
یکشنبه 26 مهر 1388 - 09:19:00 | کد مطلب: 93028 چاپ

آشنایی با توصیه‌هایی برای کمک به پیشگیری از سکته مغزی

دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
چه پیش از این دچار سکته مغزی شده باشید، و چه نه، کارهایی وجود دارد که می‌تواند خطر این عارضه را به حداقل برساند.

این توصیه‌ها کمک می‌کند تا از سکته مغزی پیشگیری شود:

  •  فشار خون را با انجام تغییرات سبک زندگی، و در صورت لزوم داروها تحت کنترل درآورید.
  • با خوردن غذای سالم، کم کردن وزن اضافی و انجام ورزش منظم به پیشگیری از دیابت کمک کنید.
  • از مصرف دخانیات و الکل پرهیز کنید.
  • در صورتی که دچار فیبریلاسیون دهلیزی (ضربان نامنظم قلب) هستید، داروهای لازم را دریافت کنید. این عارضه در صورتی که درمان نشود،‌می‌تواند باعث ایجاد لخته خون درون قلب شود که با راهیابی به رگ‌های مغز به سکته مغزی منجر می‌شود.
  • کلسترول بد (LDL) خون‌تان را با خوردن رژیم غذایی که میزان چربی‌های اشباع‌شده آن پایین و فیبرهای آن بالاست، پایین نگهدارید.

 HealthDay News

در همین زمینه: