تیتر سه زیرسرویس
-
چرا خواب راحت ندارم ؟ | ۵ راهکار ساده برای به خواب رفتن و داشتن خواب راحت
نزدیک به یک سوم بزرگسالان آمریکایی میگویند هفت تا ۹ ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به گفته کارشناسان، خواب را موجب کاهش بهرهوری میداند نه برای استراحت و بازیابی توان جسم و روان.
-
اشتباهترین تصور برای کسانی که به خودکشی فکر میکنند | این فیلم را حتما ببینید
یک روانشناس بالینی کانادایی در گفتوگویی درباره توصیه به کسانی که قصد خودکشی دارند، گفته «خودکشی را همیشه میتوان فردا انجام داد و صبر کردن آنقدرها هم سخت نیست.»
-
نحوه صحیح شارژ کردن باتری گوشی | علت داغ شدن گوشی هنگام استفاده چیست؟
استفاده طولانی مدت از تلفن همراه یا پردازشهای سنگین گوشی نظیر بازی کردن یا خروجی گرفتن فیلم یا محتوا و همچنین استفاده طولانی مدت از آن هنگام شارژ کردن، باعث بالا رفتن دمای گوشی و افزایش چند برابری مصرف باتری خواهد شد.
-
بهترین روش برای نو و تمیز نگه داشتن فرشهای خانه
تمیزی و پاکیزگی یکی از خصلتهایی است که از ابتدای بشریت تاکنون در وجود انسان نمایان بوده است، در این بین قطعا تمیز بودن خانه و محل زندگی جزو مواردی است که باید به آن اهمیت ویژهای داده شود.
-
نگهداری برنج پخته در یخچال ؛ برنج پخته چند روز در یخچال می ماند ؟
اگر برنج مدت زیادی در دمای اتاق بماند، باکتری در عرض دو ساعت وارد می شود. در ادامه به سوال رایج « برنج پخته چند روز در یخچال می ماند » پاسخ داده شده است.
-
اگر از زندگی خسته و کلافه شدهاید بخوانید
احساس غرق شدن در زندگی روزمره چیزی است که همه ما هر از گاهی تجربه میکنیم. گرفتار ریتم تند زندگی میشویم و فراموش میکنیم که مکث کنیم و نفسی بکشیم.
-
با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟ | چه کسانی نباید با جوراب بخوابند؟
با جوراب به رختخواب رفتن، پاها را گرم میکند، گردش خون را بهتر میکند، دمای مرکزی بدن را پایین میآورد و باعث میشود مغزتان این پیام را دریافت کند که وقت خواب است.
-
چگونه سینک آشپزخانه را بدون مواد شوینده شیمیایی تمیز و درخشان کنیم؟
برای تمیز کردن سینک آشپزخانه از مواد شوینده شیمیایی و مضر استفاده نکنید ترفندهایی وجود دارد که با مواد طبیعی می توانید سینک ظرفشویی را برق بیندازید.
-
چیزهایی که باید والدین کنکوریها این روزها بدانند | کنکور تمام زندگی نیست
کنکوریهای امسال، روزهای کاملا منحصربهفردی را تجربه میکنند؛ تجربهای که تابهحال حتی ما بزرگترها هم بهعنوان والدین یا معلمهای آنها نداشتهایم.
-
اگر میخواهید با افزایش سن اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، با این ۸ رفتار خداحافظی کنید
پیری اجتنابناپذیر است، اما از دست دادن روحیه و شادابی خود نه. اعتماد به نفس وابسته به سن نیست، به رفتار بستگی دارد.