این ویژه‌نامه از 9 بخش اصلی تشکیل شده که شامل 93 پیشنهاد برای سال 93، سلامت معنوی، شهر و زندگی، سلامت روان، آراستگی، درمانگاه، مدرسه، سفره‌خانه و تفریح و سرگرمی است.
عید امسال حوصله‌تان سر نمی‌رود چون هر مطلبی بخواهید از روش پخت غذاهای جدید و خوشمزه تا راهنمای سفر و رسیدن به آرامش معنوی و روحی را میتوانید در ویژه‌نامه تندرستی پیدا کنید.
فهرست مطالب:عید آن است که خود ببوید نه آنکه تقویم بگوید
با این 93 پیشنهاد سال 93 را متفاوت شروع کنید
- سلامت معنوی
سه روایت از پرونده قتل «امید»
کم فروشی واقعا چیست؟
- آسمان مال من است
مژده لواسانی میگوید: خوشبختترین نوه دنیا ست
- شهر و زندگی
اهدای زندگی در خانه‌های سلامت
معاونت فرهنگی - اجتماعی شهرداری از سه سال پیش آستین بالا زده و با همکاری سازمان انتقال خون ایران، کانونهایی را در تمام مناطق 22 گانه تهران تاسیس کرده برای سازماندهی داوطلبان اهدای خون.
- شهری که پاک شد
تجربه «بوگوتا» ثابت میکند تهران هم می تواند روزی به یکی از شهرهای سبز و دوستدار محیطزیست تبدیل شود
- در باغ آپارتمان قدم بزنید
فصل بهار بهترین بهانه است برای اینکه با راه و رسم نگهداری از گیاهان آپارتمانی و تاثیر آنها روی سلامت بیشتر آشنا شوید
- غروب مرغابی
تصویرهایی از زندگی که ارزش دارد دوباره ببینیم
- سلامت روان
مثل هنرمندها عاشق شوید
اگر فکر می‌کنیدخوشبختی در زندگی مشترک با بازیگری در سینما جور درنمی‌آید این صفحه نظرتان را عوض میکند؟
- دخترها شلیک نمی‌کنند
اگر دخترکوچولوی شما رفتارهای پسرانه دارد، یابرعکس، اگر پسرکوچولوی شما عاشق عروسکبازی است چه باید بکنید؟
- همه چی آلوده !
وسواس را بشناسید؛ یک بیماری است شبیه دیابت و فشار خون
- چطور دیگران را میخکوب کنیم؟
احسان کرمیهستم و بعضی شبها با رادیو هفت به خانه شما میآیم. اینجا قرار است فوت و فن خوب حرف زدن را با شما در میان بگذارم.
- استاندارد در رابطه زناشویی
لازمه تامین سلامت و آرامش در روابط میان همسران و حتی در جامعه، مدیریت استانداردهاست
- از مامان مهری بپرسید
- شاید شما یک بیل باشید!
چقدر از شغلتان راضی هستید؟
- آراستگی
رسم سپیدپوشی
- برو پوستتو بساب!
جقدر با روش میکرودرم ابریژن آشنا هستید؟
- قبل از عید سوتی ندهید
15 نکته برای مراقبت از پوست و مو که قبل از عید باید حواستان به آنها باشد
- شاداب تر از بهار
برای خرید مانتوی عید ایدهای دارید؟
- درمانگاه
تا 7 سال دیگر ایــران پر از آلزایمری میشود!
گفتوگویی با دکتر روازاده درباره تمام اظهارنظرهای جنجالیاش در سالهای اخیر
- محققان می‌گویند
گیاهان دارویی محبوب خانم‌ها
دردهای میگرنی، گرگرفتگی و ... ؛ هیچ دردی بیدرمان نیست، حتی اگر یک درد«زنانه» باشد!
- توصیه‌های امام رضا (ع) برای آغاز بهار
مرور چند فراز از رساله ذهبیه منصوب به امام هشتم(ع) همراه با تحلیل متخصصان طب سنتی
- به سلامت بتکانید!
چه کار کنیم تا در خانهتکانی آسیب نبینیم؟!
- مدرسه
قانون رئیس و مرئوس
اگر رئیستان با شما مشکل دارد، چطور میتوانید با رفع مشکل به کارمند محبوب او تبدیل شوید؟
- سال نو، همان خانه، اما نو!
10پیشنهاد شیک و سریع و به صرفه برای اینکه در آستانه سال جدید لباس نو به خانه قدیمیتان بپوشانید
- سفر به سبک دیجیتال
راهنمای رزرو آنلاین بلیت‌های نوروزی
- ساختن شهری با شخصیت
فضاسازی در شهر یعنی چه؟
- نجات کودک به روش آلمانی
نوروز است و آجیل و شکلات و بچههای نوپایی که کافی است یک لحظه غافل شوی تا همه چیز را به دهان ببرند...
- استقبال هنری از بهار در خانه
با ایده‌های خوب و با کمترین هزینه میتوانید بهترین ها را به خودتان و همه کسانی که دوستشان دارید هدیه بدهید
- چطوری شاد باشیم؟
- سفره خانه
- تفریح
- یک روز خوب بهاری
یک دست تنیس پولو بزنیم؟
معرفی ورزش های جدید
- باورکنید اینجا زمین‌خودمان است
باورنکردنی‌ترین مناظر طبیعی دنیا را با ما مرورکنید
- ساندویچ مغز