یکی از مشکلات مهم در این ایام طولانی تعطیلات به هم خوردن برنامه ورزشی منظم شما به خاطر مسافرت، مهمان‌داری و سایر مشغله‌های این دوران است بنابراین باید بدانید چطور در تعطیلات به ورزش ادامه دهیم؟
در این ایام تعطیلات بسیاری از شما با اتومبیل‌تان راهی جاده‌ها می‌شوید بنابراین بهتر است در سفرهای طولانی بدانید چطور از کمر درد در حین رانندگی پیشگیری کنید و چطور خشم خود را موقع رانندگی کنترل کنید تا کارتان به نزاع در جاده نکشد و در عین حال مراقب رانندگی تهاجمی برخی ار افراد هم باشید و نکات ایمنی را هم رعایت کنید.
همچنین اگر حوصله داشته باشید، می‌توانید با خواندن مجله‌های پزشکی در سایت همشهری آگاهی‌های بهداشتی‌تان را افزاش دهید.