بعضي‌وقت‌ها آدم بدون آن‌كه متوجه باشد از محيط اطرافش تأثير مي‌پذيرد و حرف‌ها و سليقه‌ي آدم‌هاي اطرافش، مفهوم زيبايي را برايش معنا مي‌كند. مثلاً اگر حس بدي نسبت به بيني‌ات داري، مي‌تواند مربوط به اين باشد كه يك‌روز يكي از دوست‌هايت به شوخي به تو گفته: «بيني نيست كه، دسته بيله!» يا حتي ممكن است تصوير بازيگراني كه در تلويزيون، سينما، مجله‌ها و... مي‌بيني، موجب شده باشند حس ناخوشايندي نسبت به بيني‌ات پيدا كني.
اين مطلب ياد مي‌دهد راحت‌تر با بيني و ديگر اعضاي بدنمان كنار بياييم و آن‌ها را همان‌طور كه خدا آفريده، بپذيريم و دوست داشته باشيم؛ همان‌طور كه بعضي از بازيگران معروف و چهره‌هاي محبوب، با اين قضيه كنار آمده‌اند و حالا اگر نظرت را درباره‌ي آن‌ها بپرسند، صفتي جز زيبا برايشان به‌كار نخواهي برد.
بيني‌ها روي كاغذ
اگر با بيني‌ات مشكل داري، درباره‌ي دلايل احتمالي‌اش خوب فكر كن و روي كاغذ بنويس كه چرا بيني‌ات را دوست نداري. گاهي تصويري كه ما از زشتي و زيبايي خودمان داريم، تنها نتيجه‌ي فكرهايي منفي است كه در ذهنمان است و ربطي به واقعيت ندارد.
بيني‌ات را بزرگ نكن
بعضي‌ها آن‌قدر روي يك عضو بدن مثل همين بيني زوم مي‌كنند كه به‌مرور زمان برايشان تبديل به مركز زندگي مي‌شود! سعي كن به‌جاي اين‌كار روي تركيب كلي چهره يا بدنت متمركز شوي و اگر فكر مي‌كني لباس يا مدل موي ديگري، زيباترت خواهد كرد، به استقبالش برو.
اعتماد به نفس را بالا ببر
شايد به‌نظرت بي‌ربط بيايد، اما آدم‌هايي كه اعتماد به‌نفس بالا دارند، راحت‌تر با اعضاي بدنشان كنار مي‌آيند. اگر توي دلت فكر مي‌كني آدمي با اين بيني، مورد توجه، محبت و عشق ديگران واقع نخواهد شد، بايد بگويم سخت در اشتباهي. به دوست‌هايت فكر كن كه با همين بيني تو را پذيرفته‌اند و دوستت دارند.
خوب بخور
خوردن ميوه و سبزيجات را فراموش نكن و سعي كن حتماً بخشي از وقت روزانه‌ات را به تمرين‌هاي ورزشي و نرمش اختصاص بدهي. ذهن و روحت توسط بدنت تغذيه مي‌شود و اگر هر دوي اين‌ها سالم باشند، مي‌تواني پنجره‌هاي تازه‌اي براي بهترديدن خودت و توانايي‌هايت باز كني.
هركس بيني خودش
چيزي به‌نام بيني ايده‌آل در دنيا وجود ندارد. باور نداري؟ امتحان كن! بيني يك آدم خوش‌چهره را بردار و روي عكس خودت مونتاژ كن. هر صورتي، بيني مناسب خودش را دارد، هماهنگ با ديگر اجزاي صورت.
فكر منفي، ممنوع!
«بس كن!» هروقت فكرهاي منفي راجع به بيني يا ديگر اعضاي بدنت شروع شد، اين جمله را خطاب به خودت بلند بگو. از خودت بپرس: «واقعاً ديگران فكر مي‌كنند بيني من زشت است؟» و به خودت جواب بده: «بس كن! من از كجا بدونم كه بقيه درباره‌ي بيني من چي مي‌گن يا چه‌جوري فكر مي‌كنن!»