سونا در زنجان به دنيا آمده و از سال 1377 تکواندوکار مي‌کند.
- چه شد که تکواندو را انتخاب كرديد؟
ورزش رزمي را دوست داشتم و نزديک‌ترين باشگاه به خانه‌مان، رشته‌ي تکواندو داشت. خانواده هم مخالفتي نكردند و تشويق كردند.
- رشته‌ي ورزشي‌تان چه تأثيري در زندگي‌تان داشت؟
در تکواندو نظم و انضباط خيلي مهم است. اين ورزش باعث شده زندگي‌ام بر اساس نظم پيش برود و براي درس‌خواندن و تمرين ورزشي برنامه‌ريزي كنم.
- الگوي ورزشي‌تان چه کسي بوده؟
اوايل که تكواندو را شروع کردم «هادي ساعي» الگويم بود و بعدها مربي خودم، خانم مددخاني را الگو قرار دادم.
- چه‌قدر به تلاشتان ايمان داريد؟
خيلي زياد، چون مي‌دانم هرچه بيش‌تر تلاش کنم نتيجه‌ي بهتري مي‌گيرم.
- اخيراً در چه مسابقاتي شركت كرده و چه موفقيتي به‌دست آورده‌ايد؟
آخرين مسابقه‌اي که اعزام شدم مسابقات جهاني پرو بود که در بخش تيمي سه‌نفره، مدال طلا و در بخش تيمي دونفره، مدال نقر ه به دست آوردم.
- چه توصيه‌اي به شاگردانتان و نوجوان‌ها داريد؟
سعي کنند روي هدفي که انتخاب مي‌کنند متمركز شوند و ذهنشان را مشغول کار ديگري نکنند، چون اگر تمرکز نداشته باشند به هدفي که مي‌خواهند نمي‌رسند.
حديث موسوي و بهاره بيات
14ساله از زنجان