به گفته پزشکان مصرف زیاد آدامس می‌تواند برای معده خطرناک باشد و حتی اسهال ایجاد کند.
تحقیقات پزشکان نشان می‌دهد که باکتری‌های موجود در روده اساسا به شیرینی ترشح شده از آدامس علاقه‌مندند و از طریق شکستن مولکول‌های شیرین، آن را جذب می‌کنند.
اما همین روند، در روده تولید گاز می‌کند و ناراحتی‌های معده را به‌دنبال خواهد داشت. البته جویدن یک یا 2 قطعه آدامس در طول روز دردسر ساز نخواهد بود.
درصورتی که به مصرف آدامس معتاد هستید، می‌توانید برای مشغول نگه‌داشتن دهان، هویج بجوید که برای بدن هم مفید است.