موهای سالم و پرپشت تاثیر بسیار زیادی در زیباتر شدن صورتتان میگذارد و در واقع میتواند در پوشاندن سایر عیوبی که فکر میکنید دارید به شما کمک کند. موها جذابیت و نفوذ چهره شما را به میزان زیادی بیشتر میکنند.
بسیاری از افراد هم هستند که از نداشتن موهایی سالم و پرحجم گلایه دارند و میخواهند موهایشان پرپشت و زیبا باشد. برای اکثر افراد سوال است که چگونه بانوان هندی موهایی پرپشت و بسیار بلند دارند و با چه روشی موهایشان را تا این حد سالم نگه میدارند. بی شک تغزیه بانوان هندی متفاوت از بانوان ایرانی است. بانوان ایرانی هم میتوانند عادات غذایی شبیه به بانوان هندی داشته باشند.
استفاد از کنجد به صورت روزانه باعث رشد موی بالای بانوان هندی است. مصرف غداهایی حاوی روی، بکمپلکس، ویتامین C و اسیدهای چرب ضروری را فراموش نکنید. سبزیجاتی با برگ سبز، آجیل، لوبیا، سویا، مخمرها، جوانه گندم، ماست و لبنیات میتواند کمک کنده باشد.
شاید شما تمامی این موارد را هم مصرف کنید اما باز دچار ریزش مو هستید یا موهایی شکننده و ضعیف دارید. برای این که موهایی قوی و پرپشت داشته باشیم میتوانیم از توصیه پزشکان و همچنین زنان هندی در کنار هم استفاده کنیم. در ادامه برخی از توصیه پرشکان و همچنین روشهای مراقبت موی بانوان هندی را با شما در میان خواهیم گذاشت تا از آنها استفاده کنید.
۱. شانه زدن به روش غلط
تقریبا مهمترین چیزی که میتواند موهای شما را تخریب کند بدون این که هیچ ماده ای مثل رنگ مو روی سرتان باشد شانه است. شانه زدن موها با روشهای غلط میتواند هم تمامی موهای شما را بکند و هم باعث آسیب به ساقه مو شود. به همین دلیل هندی ها تاکید میکنند که زمانی که از حمام خارج میشوید زمان مناسبی برای شانه کردن موها نیست چون باعث آسیب به تارهای مو و از بین رفتن پروتئین مو میشود. اگر موهایتان گره میخورد و عادت دارید بعد از حمام آنها را شانه بزنیند سعی کنید قبل از حمام به خوبی موهای سرتان را شانه کنید و این کار را به آرامی انجام دهید تا دچار آسیب به تار موهایتان نشوید و موخوره ایجاد نشود. هندی ها میگویند زمانی که موهایتان را به صورت مرتب شانه کنید کمتر احتمال شکست آن وجود دارد و کمتر گره میخورد و اگر موهایتان را با فاصله طولانی مدت از هم شانه کنید احتمال آسیب آن بالا میرود. باید دقت داشته باشید موها را به آرامی شانه کنید و از شانه های دندانه چوبی به جای شانه های دندانه پلاستیکی و فلزی استفاده کنید.
۲. رنگ مو
رنگ کردن موها بیشتر در میان خانم رواج دارد و عموما خانم ها با رنگ کردن موهایشان قصد دارند تا به زیبایی خود بیافزایند اما حقیقت امر این است که رنگ مو باعث تخریب تارهای مو و باعث آسیب به پوست سر میشود. دکلره برای موهایتان نوعی سم است که سعی میکنید با آن زیباتر شوید اما اگر دائم از آن استفاده کنید و یا در آرایشگاه های زیبایی مشغول به کار هستید این هشدار را در نظر بگیرید که گاز آمونیاکی که از رنگ مو متصاعد میشود بسیار سرطانزا است و همچنین میتواند شما را مسموم کند. تا حد امکان سعی کنید از این مواد دوری کنید و در استفاده از رنگ مو خصوصا رنگ های فانتزی که نیاز به دکلره دارند زیاده روی نکنید. رنگ ابرو هم میتواند باعث ریزش ابروهایتان شود بنابراین بهتر است تا زیبایی دائمی خود را فدای زیبایی موقتی توسط رنگ موهای مختلف نکنید، و یا حداقل با صرفه هزینه‌ای بیشتر اقدام به خرید رنگ مو با کیفیت از برندهای شناخته شده کنید.
رنگ کردن دائم جدا از آسیب به تار موها باعث ریزش موها و آسیب شدید به پوست سر نیز میشود. برخی افراد در هنگام رنگ کردن و دکلره کردن دچار زخم و خونریزی در کف سر خواهند شد. این خون ریزی و زخم ها به دلیل نازک بودن پوست سر و همچنین شدت زیاد شیمیایی بودن مواد رنگی و نفوذ آن به کف سر میباشد. کسانی که به بیماری آسم مبتلا هستند نمیتوانند با استشمام این بو دوام بیاورند و حالشان بد خواهد شد. از طرفی گفته میشود که رنگ مو از پوست سر جذب میشود و اگر شما باردار هستین هرگز مخصوصا در سه ماه اول بارداری نباید از رنگ مو استفاده کنید. این مواد شیمیایی وارد خون خواهند شد و به جنین که در حال شکلگیری است آسیب خواهند زد.
۳. استفاده از گرمای مستقیم
حرارت دشمن اصلی موهاست و میتواند موهایتان را بسوزاند و باعث وز شدن آنها شود. گرمای سشوار هم از این قاعده مستثنا نیست و باعث نازک شدن تار موها میشود. سعی کنید پس از حمام بگذارید موهایتان به صورت عادی خشک شود و بدون دادن حرارت تنها به استفاده از یک حوله آب اضافه آن را بگیرید یا با استفاده از کلاه های حوله ای بگذارید موهایتان پس از یک دوش آب گرم استراحت کند و با باد سشوار موجب خشک شدن رطوبت عادی موهایتان نشوید.
اتوی مو را فراموش کنید. یکی از اصلی ترین چیزهایی که باعث سوختن تار موها میشود اتوی مو است. این که با اتوی مو بخواهید بعد از حمام موهای خود را خشک کنید به شدت میتواند برای موهایتات آسیبزا باشد و موجب سوختن کراتین آن شود. تنها در مواقعی که احساس ضرورت میکنید از اتوی مو و سشوار استفاده کنید و هرگز به صورت روتین از آنها استقاده نکنید.
۴. استفاده از حوله
حوله هم میتواند باعث آسیب به موها شود. اگر پس از حمام با استفاده از حوله شروع به مالیدن موها به هم کنید هم باعث ریزش موی خود خواهید شد و هم باعث میشوید تارهای مو نازک و شکننده شوند. هرگز از حوله برای خشک کردن موهایتان استفاده نکنید و سعی کنید حوله را روی دوش خود انداخته تا آب موهایتان روی آن بچکد و به آرامی خشک شود.
۵. شامپو مو
شامپو ها انواع مختلفی دارند و شما میتوانید نوعی که بیشترین تناسب با پوست سر و موهایتان دارد را انتخاب کنید اما نکته قابل توجه ای است که اگر موهای خشکی دارید شامپوهایی که حاوی سولفات هستند مناسب شما نیستند و آسیب زیادی برایتان به همراه دارند. نکته مهم دیگر در استفاده از شامپو در حمام این است که اگر عادت دارید موهایتان را چنگ بزنید این کار را متوقف کنید چون پس از مدتی دچار ریزش مو میشوید و مجبور خواهید شد از شامپوهای ضدریزش استفاده کنید. حتی اگر درگیر شوره سر هستید و احساس خارش شدیدی دارید سعی کنید تا از چنگ زدن و خاراندن موهایتان پرهیز کنید و با مشورت پزشک از شامپو مو ضد شوره مناسب موهای خشک یا چرب استفاده کنید و با خاراندن تارموهایتان را سست نکنید.
در این مقاله سعی کردیم جدا از نشان دادن عوامل آسیبزا به مو مواردی که به رشد مجدد مو کمک میکنند را نیز با شما در میان بگذاریم. امیدواریم این مقاله برایتان مفید باشد و با محافظت بیشتر از موهایتان برای زیبایی خود قدم مثبتی بردارید.