در این مطلب ابتدا سریع‌ترین روش‌ها برای درمان نفخ شکم را بیان می‌کنیم و در ادامه علت ایجاد آن را بررسی می‌کنیم تا با رعایت این موارد مشکل خود را به حداقل برسانید؛ بنابراین اگر با مشکل نفخ شکم مواجه هستید، جای درستی را برای به دست آوردن راهکار رهایی از این مشکل انتخاب کرده‌اید.
روش خانگی یا مراجعه به پزشک، کدام یک برای نفخ شکم مناسب‌تر است؟
روش خانگی یکی از مرسوم‌ترین روش‌ها برای بهبود نفخ معده و کاهش درد آن است. توجه داشته باشید که این درمان‌ها برای دردهای جزی یا موردی کاربرد دارند. اگر سیستم گوارشی شما نفخ ساز است، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید؛ همچنین پیشنهاد می‌کنیم در مرحله اول برای رهایی از نفخ، از داروهای استانداردی که یک شرکت پخش دارو معتبر در اختیار مراکز درمانی قرار می‌دهد، استفاده کنید. در ادامه این روش‌ها را به صورت جداگانه شرح می‌دهیم تا با توجه به نیازتان از آن‌ها استفاده کنید.
درمان خانگی نفخ شکم، سریع و کارآمد
استفاده از دمنوش به‌عنوان مؤثرترین روش درمان خانگی نفخ شکم به‌حساب می‌آید. این روش به بهبود و تسکین دردهای موردی ناشی از نفخ کمک می‌کند. استفاده از دمنوش نعناع، چای زنجبیل و دمنوش رازیانه چند نمونه از این روش‌ها به حساب می‌آیند؛ با این‌حال پیشنهاد می‌کنیم پیش از استفاده از این راه‌کارها حتما به پزشک مراجعه کنید و از داروهای گوارشی که دکتر تجویز می‌کند، استفاده کنید.
هضم آسان غذا با دمنوش لیمو و نعناع
چای لیمو - نعناع یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای هضم آسان غذا به شمار می‌رود. این دمنوش برای دردهای شکمی، یبوست و سایر بیماری‌های گوارشی مناسب است. استفاده از چای لیمو - نعناع در رفع گاز و کاهش نفخ معده نیز کارایی زیادی دارد. هضم درست غذا، از دیگر اثرات این دمنوش به حساب می‌آید و به صورت جزئی برای تناسب اندام نیز مؤثر است.
برای خرید قرص سینوریپا طبق تجویز پزشک متخصص خود، به مراکز درمانی معتبر مراجعه کنید.
دمنوش نعناع کوهی، بهترین گزینه برای تسکین بیماری‌های گوارشی
نعناع با طبع سرد و مرطوب گزینه‌ای مناسب برای تسکین بیماری‌های گوارشی به حساب می‌آید. دمنوش نعناع باعث مهار شدن سلول‌های ایمنی در معده می‌شوند. این سلول‌ها گاهی اوقات تولید گاز می‌کنند و نفخ معده را به وجود می‌آورند. اگر امکان استفاده از چای نعناع را ندارید، عرق نعناع را جایگزین آن کنید؛ همچنین با ماساژ دادن روغن نعناع روی معده می‌توانید به بهبود نفخ شکم کمک کنید.
رفع التهابات و نفخ معده با مصرف چای زنجبیل
از دوران قدیم برای درمان درد معده از چای زنجبیل استفاده می‌شد. استفاده از چای زنجبیل سرعت هضم غذا را بالا می‌برد و مانع از التهاب و نفخ شکم می‌شود؛ در نتیجه ناراحتی‌های گوارشی مانند نفخ را از بین می‌برد. برای دلنشین کردن طعم تند چای زنجبیل از عسل استفاده کنید.
دمنوش رازیانه، درمان اختلالات گوارشی
در طب سنتی از رازیانه برای درمان اختلالات گوارشی، دردهای شکمی، التهابات و گاز معده استفاده می‌شود. برای تهیه این چای از دانه‌های رازیانه و کمی شیرین بیان استفاده کنید. چای رازیانه با ملین کردن معده، باعث از بین رفتن یبوست نیز می‌شود.
مراجعه به پزشک و استفاده از داروی‌های مناسب برای رفع نفخ شکم
به‌طور حتم مراجعه به پزشک و استفاده از داروهای گوارشی، مطمئن‌ترین و سریع‌ترین راه درمان نفخ شکم است. چراکه گاهی اوقات ممکن است نفخ معده علامتی از بیماری دیگر باشد؛ بنابراین با داشتن علائم زیر به‌همراه نفخ شکم، حتما به پزشک مراجعه کرده و از درمان خانگی پرهیز کنید.
- مشاهده خون در مدفوع یا داشتن مدفوع سیاه
- شکم درد شدید
- اسهال و تهوع
این موارد ممکن است در ابتدا ساده به نظر برسند، اما اگر به آن‌ها بی‌توجهی کنید، ممکن است دچار آسیب‌های جبران ناپذیری شوید.
استفاده از پروبیوتیک‌ها برای رفع گاز معده
مصرف مکمل‌ها و داروهای حاوی پروبیوتیک به هضم بهتر غذا و کاهش نفخ شکم کمک می‌کنند. پروبیوتیک‌ها نوعی باکتری مفید موجود در سیستم گوارش بدن هستند. از دیگر ویژگی‌های این باکتری‌ها می‌توان به افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.
علت ایجاد نفخ شکم چیست؟
همیشه گفته شده پیشگیری بهتر از درمان است؛ نفخ شکم نیز از این قاعده مستثنی نیست. یعنی پیش از آن‌که با این مشکل روبه‌رو شوید، دلایل بروز آن را شناسایی کنید تا با رعایت نکات گفته شده از بروز نفخ جلوگیری کنید. بلعیدن هوا زمان غذا خوردن، درست نجویدن غذا و خوردن نوشیدنی‌های گازدار از شایع‌ترین دلایل بروز نفخ معده به حساب می‌آیند. استرس، اضطراب و سایر فشارهای عصبی نیز بر تشدید و شکل‌گیری نفخ شکم کمک می‌کنند.
تجویز دارو توسط پزشک، راهکاری برای درمان نفخ شکم
در این مطلب به طور کامل نفخ شکم، عوامل به وجود آورنده و راه‌کارهای درمان آن را توضیح دادیم. استفاده از این روش‌ها به بهبود نفخ شکم کمک می‌کند. توجه داشته باشید که مشابه هر درمان دیگری ممکن است هر کدام از این روش‌ها عوارضی نیز به همراه داشته باشد؛ بنابراین حتما قبل از استفاده از آن‌ها با پزشک متخصص مشورت کنید.