به گزارش همشهری آنلاین، هر مادری، هر قدر هم که خود را وقف فرزندان کند، باز هم ممکن است در مقایسه با تصویر ایده‌ال مادری کم بیاورد و دچار عذاب وجدان شود. این عذاب وجدان در مادران شاغل چند برابر است؛ به‌ویژه در بعضی خانواده‌های سنتی که شاغل بودن زن را مساوی با رها کردن فرزندان می‌دانند. چند نکته‌ای که در ادامه می‌آیند، پیشنهادهایی هستند برای اینکه از این عذاب وجدان کم کنید:
۱. سعی کنید زمانی که به خانه می‌آیید، همه مسائل کاری را رها کنید و تا جایی که می‌توانید با فرزندتان تعامل مفید داشته باشید.
۲. اگر می‌توانید، در مسیر برگشت به منزل کمی استراحت کنید تا خسته به خانه برنگردید.
۳. پای صحبت فرزندتان بنشینید و او را از نیاز به آغوش مادر سیر کنید. فرقی نمی‌کند فرزندتان چندساله باشد، همیشه بازی کردن جواب می‌دهد.
۴. در مورد کارهای منزل، ایده‌ئال‌گرا نباشید و کارها را در حد رفع نیاز پیش ببرید؛ البته طوری که خودتان هم راضی باشید.
۵. ممکن است نبود شما فرزندتان را نسبت به محل کارتان دل‌زده کند. در مواقعی که کار سبک‌تر است و امکان دارد، او را با خودتان به محل کار ببرید.
۶. وظایف مادری را به تفکیک روی کاغذ بیاورید و برای هر کدام زمان مجزا بگذارید و سعی کنید براساس اولویت، آن‌ها را در برنامه روزانه، هفتگی یا ماهانه خود بگنجانید.
۷. بیشتر از حرف‌های اطرافیان، به حال خوب خود و خانواده‌تان فکر کنید و دنبال راه‌هایی برای بیشتر خندیدن در کنار آن‌ها باشید.