پای ورزشکار با نام علمی ATHLETE'S FOOT با قرمزی بین انگشتان پا مشخص می‌شود و خیلی سریع این قرمزی باعث خارش و سوزش پوست می‌شود و البته بعد از مدتی این پوست متورم شده کنده می‌شود و خیلی زود نیز به دیگر قسمت‌های پا سرایت می‌کند.
غیر از رعایت بهداشت فردی و اینکه همیشه بعد از حمام و شستن پا، باید بین انگشتان پا کاملا خشک شود، توصیه پابرهنه راه رفتن در آب‌های شور ساحلی نیز ازجمله توصیه‌های درمانی در این زمینه است. همچنین می‌توان بعد از مشاوره با متخصصین پوست به برخی از توصیه‌های گیاه‌درمانگران نیز برای جلوگیری و درمان این عفونت قارچی عمل کرد.
یکی از نخستین پیشنهادهای گیاه‌درمانگران برای عارضه پای ورزشکار، سیر است. از منظر تحقیقات علمی، سیر به عنوان یکی از شناختهشدهترین گندزداهای ضد‌قارچ در درمان بسیاری از عفونت‌های قارچی مؤثر است. اضافه کردن خردکرده چند حبه سیر تازه با کمی الکل به آب گرم و قرار دادن پاها در آن، ازجمله راهکارهای درمانی است با این توجه که به‌خاطر بوی سیر بهتر است این کار در اوقاتی که در منزل هستید، انجام شود.
زنجبیل شگفت‌انگیز نیز به‌عنوان یکی از قوی‌ترین ضدقارچهای طبیعی پیشنهاد دوم گیاه‌درمانگران است. برخی از گیاه‌درمانگران به خاطر وجود ماده اسید کاپریلیک در زنجبیل، خوردن روزانه سه کپسول آن‌را برای درمان هر نوع عفونت قارچی مؤثر میدانند.
روغن یا چای چمن معطر، روغن بابونه، روغن درخت چای و زردچوبه از دیگر مواردی هستند که خاصیت قوی ضد‌قارچی دارند و در درمان عارضه پای ورزشکار مفید محسوب می‌شوند. چای گیاهی ضد‌قارچ نیز با ترکیب دارچین، رازیانه، شوید، ترخون، ریحان، پرتقال، مریم گلی، آویشن، شبدر قرمز، لیمو شیرین، و پونه سنبلهای از پیشنهادهای خاص گیاه‌درمانگران در این زمینه است.