برای اینکه خودتان را در برابر ضربه مغزی محافظت کنید، همیشه هنگام شرکت در مسابقات ورزشی از تجهیزات محافظتی استفاده کنید، اما در نظر داشته باشید هیچ کلاهخودی نمی‌تواند از همه موارد ضربه مغزی جلوگیری کند.
ورزشکاران به‌خصوص کودکان ورزشکار باید به کار بردن تکنیک‌های ایمن در ورزش‌ها را بیاموزند، قوانین مسابقه ورزشی در آن شرکت می‌کنند، بشناسند و از آن‌ها پیروی کنند. این کار هم باعث بازی منصفانه می‌شود و هم هر دو طرف شرکت‌کننده را از آسیب‌ها در امان نگه می‌دارد.
بسیاری از ورزشکاران برای اینکه زود به بازی بازگردند، کمتر از حد واقعی جلوه می‌دهند. اما بازگشت به بازی در این موارد، باعث افزایش خطر ضربه مغزی بعدی خواهد شد.
همچنین توجه به پیامدهای درازمدت ضربه‌های مغزی مکرر جزء مهمی از پیشگیری از این عارضه است.
سازمان‌های ورزشی باید برنامه‌های آگاهی از ضربه مغزی را اجرا کنند تا اعضایشان خطرات این عارضه و شیوه‌های پیشگیری از آن را بیاموزند.