تاریخ انتشار: ۱۶ آبان ۱۳۸۶ - ۱۵:۴۵

همشهری آنلاین: کیفیت بد هوا به خصوص ممکن است برای مبتلایان به آسم آزارنده باشد و تنفس را برای آنها مشکل کند.

رعایت این نکات به مبتلایان به آسم در هنگام آلودگی هوا کمک می‌کند:

  • از میزان حساسیت خود به کیفیت هوا توجه به علائم‌تان و اینکه حملات‌تان هر چند وقت یک بار رخ می‌دهد، بر آوردی داشته باشید.
  • میزان فعالیت جسمی‌تان در محیط بیرون کاهش دهید.
  • سعی کنید در ابتدای صبح که کیفیت هوا بهتر است، ورزش کنید.
  • اگر در بیرون از خانه هستید، به محض آن که علائم‌تان دارد شروع می‌شود به درون خانه بازگردید.
  • داروی استنشاقی و سایر داروهای‌تان را همیشه در دسترس قرار دهید.


HealthDay News, 5 Nov., 2007