مجله نکته بهداشتی روز

نکته بهداشتی روز:

توصیه قدیمی مادرها با مطالعات علمی ثابت شد

افرادی که اکنون دوران میانسالی را خود را می‌گذرانند، احتمالا بارها در دوران کودکی این هشدار را از مادرانشان شنیده‌اند که نشستن خیلی نزدیک به صفحه تلویزیون باعث ضعیف شدن چشم‌هایشان می‌شود.

نکته بهداشتی روز:

آیا ویتامین دی به درمان دیابت کمک می‌کند؟

یک بررسی جدید رابطه میان میزان‌های پایین ویتامین دی و احتمال بالاتر زخم پا در افراد سالمند مبتلا دیابت را نشان داده است.

نکته بهداشتی روز:

آیا ویتامین دی بر فشارخون تأثیر می‌گذارد؟

وقتی نام ویتامین دی را می‌شنوید، احتمالاً به یاد نقش آن در استحکام استخوان‌ها یا تقویت دستگاه ایمنی می‌افتید، اما ممکن است این ویتامین برای سلامت قلب هم مهم باشد و به کنترل فشارخون بالا هم کمک کند.

نکته بهداشتی روز:

چرا کودکان دروغ می‌گویند؟ | ۳ راهکار برای دروغگویی ۳ گروه‌ سنی

دروغ گفتن گهگاهی در میان بچه‌ها معمول است و پژوهش‌ها نشان می‌دهند که کودکان از ۲ سالگی، هنگامی که رشد مهارت‌های شناختی آن‌ها به حد معینی می‌رسد، دروغ گفتن را شروع می‌کنند.

نکته بهداشتی روز:

آیا بچه من بیش‌ از حد لاغر است؟

چاقی کودکان توجه بسیار والدین را به خود جلب می‌کند، اما برخی از بچه‌ها مشکلی در جهت مخالف دارد، آنها در افزایش وزن دچار مشکل هستند.

اعلام اسامی جدید محصولات بهداشتی غیرمجاز

سازمان غذا و دارو، از مردم خواست از خرید و استفاده برخی محصولات بهداشتی و مراقبت از دست و ناخن نامعتبر در بازار خودداری کنند.

نکته بهداشتی روز:

حمله قلبی چقدر طول می‌کشد ؟ | علائم حمله قلبی را بشناسید

کارشناسان می‌گویند هر چه اقدامات درمانی برای حمله قلبی زودتر شروع شود، می‌توان به میزان بیشتری از آسیب دیدن قلب جلوگیری کرد و پیامدهای درازمدت آن را به حداقل رساند.

نکته بهداشتی روز:

چرا بدن برخی افراد بو نمی‌دهد ؟

معمولاً بوی بدن افراد را به عرق کردن آنها نسبت می‌دهیم، اما موضوع به این سادگی‌ها هم نیست.

نکته بهداشتی روز:

چطور دعوا با همسرتان را مدیریت کنید؟

رخ دادن گاه‌گاهی دعوا و مشاجره میان همسران در زندگی مشترکشان گریزناپذیر است و اگر منصفانه باشد و رنجشی به جای نگذارد، زندگی مشترک آنها را تهدید نخواهد کرد.

نکته بهداشتی روز:

چطور شامپوی مناسب برای مو انتخاب کنیم؟

انتخاب شامپوی مناسب می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت و ظاهر موهای شما داشته باشد.

نکته بهداشتی روز:

چطور مرطوب‌کننده برای پوست‌تان انتخاب کنید ؟

رساندن رطوبت به پوست نقش مهمی در شادابی آن دارد و خشکی پوست زمینه ایجاد چین و چروک و عوارضی مانند اگزما را فراهم می‌آورد.

نکته بهداشتی روز:

چطور آسیب‌های ورزشی کودکان ونوجوانان را درمان کنیم؟

ورزش کودکان و نوجوانان انواع فواید سلامت روانی و جسمی را به همراه دارد، اما ورزشکاران کم‌سن هنوز هم ممکن است آسیب ببینند.

۶ نکته عجیب درباره پرتغال، لیمو و لیموترش که نمی دانستید

برخی ادعاها درباره مرکبات عجیب است، این که می‌توانند به بهبود خواب کمک کنند، یا مانع ابتلا به سرطان شوند و حتی در کاهش وزن و پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه هم نقش دارند.

نکته بهداشتی روز:

کدام مکمل آهن بهتر است ؟

ممکن است پزشکتان برای رفع کمبود آهن برایتان مکمل‌های آهن تجویز کند و انواع بسیاری از مکمل‌های آهن وجود دارند که از لحاظ میزان جذب و عوارض گوارشی با هم متفاوت هستند.

این ماده معدنی فشار خون را کنترل می کند

ماده معدنی منیزیم به بسیاری از عملکردهای حیاتی ازجمله کنترل فشارخون کمک می‌کند و بسیاری از بزرگسالان ممکن است مقدار کافی از آن را از طریق رژیم غدایی به دست نیاورند.

بهترین زمان مصرف مکمل آهن

اگر پزشکتان برای‌تان مکمل آهن تجویز کرده باشد، شاید این پرسش برایتان مطرح شده باشد که بهترین زمان مصرف آن چه موقعی است.

آیا بیوتین به سلامت موها کمک می‌کند؟

بیوتین یک ویتامین محلول در آب و یکی از ویتامین‌های گروه B است که تحت عنوان ویتامین H نیز شناخته می‌شود.