در پاسخ به این سؤال باید گفت اساساً گرم شدن مزاج مغز باعث بالا رفتن توان و ظرفیت آن شده و سرد شدن آن می‌تواند باعث بروز عدم تمرکز، عدم یادگیری و اصطلاحاً «خنگی» شود.
حال، برای بالا بردن توان مغزی خود و افرادی که در برهه‌ای از زمان مانند دوران امتحانات به این افزایش توان نیاز دارند، دستورات زیر را انجام دهید:
روزانه 14 عدد بادام را دانه‌دانه در طول روز مانند آدامس بجوید.
صبحانه ارده و شیره، ارده و عسل، مربای سیب، مربای بِه میل کنید.
روزانه از عطرهای گرم مانند گلاب، نرگس، مریم و مشک استفاده کنید (البته این عطرها برای فصل تابستان مناسب نیستند).
روزانه حداقل 20 دقیقه در معرض دود اسفند قرار بگیرید.
ترکیب سُعد و عسل و زعفران (سُعْز) بهترین داروی بهبوددهنده کارکرد مغز است.
ترک سردی‌ها مخصوصا آب سرد و یخ را در اولویت قرار دهید.
منبع: باشگاه خبرنگاران