پس به اين پرسش‌ها پاسخ بده و بعد توضيح‌هاي مربوط به هر دسته را بخوان.
1. فردا امتحان داري و تقريباً چيزي نمانده که مباحث درسي را کامل بخواني و بر آن‌ها مسلط شوي. دوستت تماس مي‌گيرد و مي‌گويد معلم نمي‌آيد و امتحان فردا لغو شده است
+ کتاب را به‌هوا مي‌اندازم و هورا مي‌کشم. حالا مي‌توانم تلويزيون ببينم يا...
* درس‌خواندن را ادامه مي‌دهم تا اين کار نيمه‌تمام را كامل کنم.
# خطر از بيخ گوشم گذشت، چون از اول هم درست و حسابي نخوانده بودم!
2. براي يک مسابقه‌ي درسي بين مدرسه‌اي انتخاب شده‌اي
* کتاب و دفتر از دستم نمي‌افتد، همين حالا هم براي آمادگي درسي دير است.
# من كه اصلاً از رقابت خوشم نمي‌آيد، چرا من‌را انتخاب کرده‌اند؟
+ تحمل اضطراب شرکت در يک مسابقه، از شرکت در خود مسابقه سخت‌تر است.
3. شب بي‌خواب شده‌اي و تا سحر خوابت نبرده
# خواب مي‌مانم و نمي‌توانم خودم را به مدرسه برسانم.
+ سعي کردم بيدار شوم، اما نشد!
* اگر اهل خانه بيدارم نکنند، حسابي از دستشان عصباني مي‌شوم.
4. فردا يک روز مهم درسي است و تو هنوز آماده نيستي، اما همه‌ي مردم به مناسبت پيروزي تيم فوتبال در خيابان هستند
+کمي درس مي‌خوانم و بعد بيرون مي‌روم، مي‌توانم صبح کمي زودتر بيدار شوم و خودم را آماده کنم.
* بايد درسم را تمام کنم، اگر فرصت شد بيرون هم مي‌روم.
# درس هميشه هست، اما اين مراسم هميشگي نيست، بلافاصله بيرون مي‌روم.
5. با يک معلم سخت‌گير بايد
* درس‌خواند و فقط بيشتر درس خواند تا راضي شود.
+ معلم سخت‌گير را ترجيح مي‌دهم به معلم بي‌خيال.
# بهترين کار غيبت است!
6 .تابستان را چه‌طور گذراندي؟
+ شاد و آماده براي شروع سال تحصيلي.
# خوب و خوب، اصلاً وقتي مدرسه تعطيل باشد، همه‌چيز خوب است.
* رفت و آمد به کلاس‌هاي درسي و کمک آموزشي براي آماده شدن هرچه‌بيش‌تر براي سال تحصيلي.
7. بهترين اتفاقي که مي‌تواند روز شنبه در مدرسه بيفتد
# نيامدن دبيرها!
+گرفتن نمره‌هاي خوب.
* برنده شدن در يک رقابت مهم درسي!
8. چيزي که زياد در خانه مي‌شنوي
+ اتاقت را مرتب کن!
* يک لحظه از اتاقت بيا بيرون و با ما هم وقت بگذران!
# اگر کمي درس بخواني بهتر نيست؟
اگر بيشتر جواب‌هايت * هستند
يک کمال‌گراي درس‌خوان!
شکي نداشته باش که تو دانش‌آموز موفقي هستي. درس‌خوان و سخت‌کوش، تو آينده‌ي تحصيلي بسيار درخشاني داري و احتمالاً در پايان سال تحصيلي بابت موفقيت‌هاي درسي از تو تقدير خواهد شد.
اما، يک چيز را فراموش نکن، شايد کمال‌گرايي تو هميشه باعث موفقيتت شده باشد، اما اصلاً ويژگي خوبي نيست و مي‌تواند اضطراب و نگراني‌هايت را صدچندان کند و روان تو را آشفته کند.
به‌جاي اين‌که هميشه خودت را به سختي بيندازي و بخواهي بهترين باشي، سعي کن خوب باشي. شايد بهترين بودن ارزش آشفتگي روحي تو را نداشته باشد و اين آشفتگي چند سال بعد تبديل به يک زخم رواني شود.
تعادل را رعايت کن، وقت بيش‌تري با دوستان و خانواده بگذران و در هنگام شکست بيش از حد خودت را سرزنش نکن.
اگر بيشتر جواب‌هايت + هستند
راه رفتن روي طناب!
تو دانش‌آموز خوبي هستي و در پايان سال تحصيلي مي‌تواني نتيجه‌ي مناسبي بگيري. شايد عالي نباشي، اما خوب بودن براي تو کافي است و البته در هنگام شکست هم مي‌تواني به‌موقع خودت را پيدا کني.
تعادل را درست مثل يک بندباز که روي طناب راه مي‌رود، خوب بلدي، اما گاهي از اين تعادل خسته مي‌شوي و خودت را روي تشک مي‌اندازي.
بد هم نيست، اما حواست باشد که در موقعيت‌هاي کليدي و حساس و سرنوشت‌ساز، نه‌تنها از ادامه خسته نشوي، بلکه تلاشت را هم بيشتر کني. گاهي ممکن است جاخالي دادن در موقعيت‌هاي دشوار به پشيماني تبديل شود، پس از گذشته درس بگير و حواست به شرايط حساس باشد.
اگر بيشتر جواب‌هايت # هستند
دانش‌آموز خسته
درست همان‌قدر که در زمان تفريح و انجام کارهاي مورد علاقه‌ات شاد و پرانرژي هستي، براي انجام تکاليف و رفتن به مدرسه خسته هستي. تو در هنگام درس‌خواندن دانش‌آموزي کم‌حوصله هستي. هر چند اين روحيه خيلي وقت‌ها به ضرر تو تمام شده است، اما هم‌چنان اهميت نمي‌دهي و به اين وضعيت خو گرفته‌اي.
تو از اضطراب و دلشوره بيزاري و همين باعث شده خودت را در اين موقعيت‌ها قرار ندهي. اما فراموش نکن طبيعت اين دلشوره را در وجود ما انسان‌ها نهاده تا تنازع بقا را ياد بگيريم و سختي‌ها را پشت‌سر بگذاريم.
کمي به اهمال و رخوتي که در اعماق وجودت داري، نهيب بزن و بر اولويت‌هاي مهم و سرنوشت‌ساز زندگي تمرکز کن تا بتواني به دانش‌آموزي موجه و موفق تبديل شوي.