ادعاها درباره اثرات سلامت‌بخش پروبیوتیک‌ها رسما تایید نشده‌اند. اما برخی از افراد پروبیوتیک‌ها برای سودمندی‌های بالقوه برای سلامت مصرف می‌کنند.
این نکات را درباره پروبیوتیک‌ها در نظر داشته باشید:
- پروبیوتیک‌ها ممکن است از اسهال ناشی از عفونت‌ها یا آنتی‌بیوتیک‌ها جلوگیری کنند. آنها ممکن است به تخفیف علائم نشانگاه روده تحریک‌پذیر هم کمک کنند.
- گرچه پژوهش‌ها درباره برخی از آنتی‌بیوتیک‌ها نتایج امیدبخشی نشان داده است، اما شواهد علمی قوی برای استفاده از پروبیوتیک‌ها برای اغلب عوارض و بیماری‌ها وجود ندارد.
- بررسی‌ها نشان می‌دهند که پروبیوتیک‌ها به طور معمول عوارض جانبی چندانی ندارند.
- فراورده‌های پروبیوتیک حاوی انواع متفاوتی از میکروارگانیسم‌ها هستند و اثرات متفاوتی دارند که از شخصی به شخص دیگر هم فرق می‌کند.
پیش از مصرف مکمل‌ها پروبیوتیک به پزشک‌تان در این باره اطلاع دهید.