بهترین راه نوشیدن مقدار زیادی مایعات و خوابیدن یا استراحت در خانه است تا به بدن فرصت بهبودی داده شود.
علائم سرماخوردگی ممکن است بین ۲ روز تا ۲ هفته طول بکشد. افرادی که مبتلا به آنفلوانزا هستند معمولاً پس از یک هفته بهبود پیدا می‌کنند، اما برخی از علائمشان ممکن است برای ۲ هفته یا بیشتر ادامه یابد.
در این موارد در سرماخوردگی و آنفلوانزا باید به دکتر مراجعه کنید:
- اگر شخص دارای دستگاه ایمنی ضعیف مانند نوزاد یا فرد سالمند دچار علائم آنفلوانزا شود. درمان زودرس آنفلوانزا با داروهای ضدویروسی می‌تواند شدت عفونت را کاهش دهد.
- نوزادی که دچار گرفتگی بینی است. نوزادان زیر ۲ ماه فقط از راه بینی‌شان تنفس می‌کنند، بنابراین گرفتگی بینی می‌تواند به‌سرعت باعث مشکلات جدی تنفسی در آن‌ها شود.
- شخصی که نمی‌تواند تنفس کنند یا نشان‌های مشکل تنفسی مانند سرعت بالای ضربان قلب، کبودی لب‌ها، تنفس سریع، سرگیجه و سیاهی رفتن چشم‌ها یا تغییرات شدید در خلق‌وخو شخصیت را نشان می‌دهد.
- شخصی که گرفتگی بینی‌اش بیش از ۲ هفته طول کشیده است و در طول چند روز گرفتگی بینی‌اش بدتر شده است.
- شخصی که تب بالای ۳۹.۵ درجه دارد یا تب او برای بیش از چند روز طول کشیده است.
- شخصی که گرفتگی بینی‌اش با نشانه‌های حمله آسم مانند اشکال ناگهانی در تنفس، خس‌خس سینه یا بریده‌بریده نفس کشیدن همراه شده است