به گزارش همشهری آنلاین در مرحله اول باید نردبان مناسب برای کاری که می‌خواهید انجام دهید انتخاب کنید. ارتفاع نردبان باید در حدی باشد که به راحتی به جایی که می‌خواهید برسد.
معمولا برای کارهای بیرون از خانه ممکن است به نردبان تاشوی بزرگ یا یک نردبان یک طرفه یا کشویی بلندتر نیاز داشته باشید.
به یاد داشته باشید که که در نردبان‌های تاشو حداکثر تا دو پله و در نردبان‌های یک طرفه حداکثر تا سه پله مانده به راس نردبان بیشتر بالا نروید.
نکته بعدی «بار کاری» نردبان است- یعنی میزان وزنی که نردبان می‌تواند تحمل کند که شامل وزن شما و ابزارهایی است که به همراه دارید. بنابراین باید به برچسب سازنده از این لحاظ دقت کنید.
- نردبان را پیش از استفاده وارسی کنید
- هیچگاه از نردبانی که شکسته یا خم‌شده یا خراب شده استفاده نکنید.
- نردبان را به دقت وارسی کنید تا پیچ، لولا یا پله شل‌شده نداشته باشد.
- روغن، گریس، برف یا کپک یا سایر مایعات لغزنده را از روی نردبان پاک کنید.
- نردبان خراب‌شده را با تعمیر کردن موقتی استفاده نکنید.
- نردبان را درست کار بگذارید
- اطمینان حاصل کنید که نردبان روی سطح پایدار و هموار و غیرلغزنده‌ای قرار دارد.
- اگر در بیرون کار می‌کنید، نردبان را دور از سیم‌های برق، شاخه‌های درخت و سایر موانع نگهدارید.
- قاعده ۴ به یک برای استفاده از نردبان به کار ببندید، یعنی اگر نسبت ارتفاع سر نردبان در محل تماس با دیوار تا زمین ۴ متر باشد، پایه نردبان باید یک متر تا دیوار فاصله داشته باشد.
- اگر می‌خواهید روی سقف جایی بروید، سر نردبان باید یک متر بالاتر از سقف باشد.
- اگر از نردبان کشویی استفاده می‌کنید، بخش‌های پایین و بالای قطعه‌های نردبان باید همپوشانی داشته باشند تا نردبان پایدار باشد.
- هنگام استفاده از نردبان تاشو مطمئن شوید که نردبان کاملا باز شده و مفصل نردبان که دو بخش آن را به هم متصل می‌کند، کاملا راست و قفل شده است.
- نکات ایمنی هنگام بالا رفتن از نردبان
- مطمئن شوید که نردبان به درستی روی سطح هموار قرار گرفته و پایدار است.
- مطمئن شوید که کف کفش‌هایتان تمیز است تا روی پله‌ها نلغزید. کفش‌های با کف چرمی نپوشید، چرا که ممکن است باعث لغزیدن شما شوند.
- همیشه کفش‌های بنددار یا چکمه بپوشید، نه صندل یا کفش لاپایی. بندهای کفش‌هایتان را باید درست گره زده باشید تا زیر کفش نیاید.
- هنگام بالا رفتن از نردبان رو به آن باشید و در مرکز پله‌ها حرکت کنید. هر دو نرده نردبان را محکم در دست بگیرید.
- اگر بالای نردبان دست‌تان به جایی که می‌خواهید نمی‌رسد، به جایی اینکه دست‌تان را دراز کنید، از نردبان پایین بیاید و جای نردبان را عوض کنید.
- هیچگاه بدون حضور کس دیگری در اطرافتان از نردبان بالا نروید.
- بار زیادی روی نردبان نگذارید. هر بار یک نفر باید بالای نردبان برود.
- اگر زود خسته می‌شوید، اگر حمله‌های غش دارید یا داروهایی مصرف می‌کنید که باعث گیجی یا خواب‌آلودگی می‌شوند، از نردبان استفاده نکنید.