تیتر سه زیرسرویس
-
۶ وسیله مهم در خانه که فراموش میکنید تمیز کنید!
با ایجاد چند عادت ساده در نظافت روزمره و تمرکز بر نقاط پنهان اما پرخطر خانه، میتوان کیفیت هوای داخل منزل و سلامت عمومی خانواده را بهطور محسوسی بهبود داد.
-
چگونه یک سبزی منجمد خوب انتخاب کنیم؟
تصور عمومی این است که هرچه موادغذایی تازهتر باشد، سالمتر است اما تجربه آشپزهای حرفهای و بررسیهای تغذیهای نشان میدهد این باور همیشه درست نیست.برخی سبزیجاتی که در زمان مناسب برداشت و بلافاصله منجمد میشوند،میتوانند از نظر طعم،کیفیت و حتی ارزش غذایی،وضعیت بهتری از نمونههای تازهای داشته باشند.
-
اگر از این ۷ مشکل شکایتی ندارید باهوش هستید | چرا افراد باهوش کمتر شکایت میکنند؟
همه با چالشها و ناکامیهای مشابهی مواجه میشوند، اما برخی افراد این موقعیتها را بیسروصدا تحمل میکنند، خود را با شرایط تطبیق میدهند و به مرحله بعد میروند. تفاوت آنها در بهره هوشی بالاتر و در شیوه مدیریت ناکامیها و فشارهای روانی نهفته است.
-
۳ ترفند کمزحمت و کاربردی که اجازه نمیدهند بینظمی دوباره به خانه برگردد
این سه ترند نظمدهی قرار نیست خانه را در یک روز متحول کنند، اما دقیقاً به همین دلیل مؤثرند. آنها ساده، قابل اجرا و سازگار با سبک زندگی واقعی هستند. نظم پایدار از کارهای کوچک اما پیوسته ساخته میشود، نه از یک خانهتکانی سنگین و فرساینده.
-
کاهش استرس محیط با استفاده از فنگ شویی
محققان در پژوهشی جدید به بررسی این موضوع پرداختهاند که چگونه ویژگیهای فضایی محیط میتواند بر احساس آرامش یا تنش افراد اثر بگذارد و چه الگوهایی میتوانند به بهبود سلامت روان در فضاها کمک کنند.
-
راز آشپزی ایمن؛ استفاده درست از چاقوی آشپزخانه!
چاقوی آشپزخانه، ابزار اصلی هر آشپز است؛ از خرد کردن سبزیجات و برش گوشت گرفته تا آمادهسازی حرفهای غذا. اما تنها داشتن چاقو کافی نیست، بلکه استفاده صحیح، تیز کردن مرتب و نگهداری درست، راز آشپزی ایمن و لذتبخش است.
-
نکته بهداشتی روز:
خواب و استراحت یکی نیستند
بسیاری از افراد معتقدند که خواب و استراحت مترادف هستند، اما شما برای تجدید قوای خود به استراحت به معنایی گستردهتر از خواب نیاز دارید.
-
آرامش جسم و ذهن در ۳۰ روز با ۳ راهکار
زمانی که روز کاری به پایان میرسد ذهن نیز همانند جسم به استراحت و بازسازی و بازیابی و در واقع آرامش و فارغ شدن از مسائل مرتبط با کار روزانه نیاز دارد. استراحت ذهنی نیاز به فرایند پیچیدهای ندارد و میتوان با یک سری راهکارها ذهن را دوباره برای یک روز فعال دیگر احیا کرد.
-
۷ چیزی که مینیمالیستها هر روز دور میریزند تا خانهشان هرگز شلوغ نشود
مینیمالیسم به معنای خالیبودن یا بیروحبودن خانه نیست؛ به معنای آگاهانه انتخابکردن است. وقتی هر روز کمی رها میکنید، دیگر هیچوقت با یک بحران بزرگ شلوغی روبهرو نمیشوید. خانهای خلوتتر، ذهنی آرامتر و زندگیای روانتر، نتیجه همین تصمیمهای کوچک روزانه است.
-
۶ اشتباهی که در دوش گرفتن مرتکب میشوید
گاهی نادانسته با شست و شوی نامناسب بدن مشکلاتی برای سلامتی ما ایجاد میشود.
