آماده سازی: 5 دقیقه
مدت انتظار: 5 دقیقه
مجموعاً: 10 دقیقه
مواد لازم : برای 2 نفر
هندوانه (بدون هسته - تکه تکه شده): یک فنجان
کیوی (بدون پوست و خرد شده): یک عدد
یخ: 2 تکه
موز یخ زده و حلقه شده: یک عدد
آب سیب: یک چهارم فنجان
طرز تهیه:
* هندوانه، کیوی، موز، آب سیب و یخ را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید و با سرعت بالا به مدت 30 ثانیه مخلوط کنید تا کاملا نرم و یکدست شوند.
* اسموتی را در لیوان‌های دلخواه ریخته و بلافاصله سرو کنید.
منبع : sooran.com