این که شب‌ها چه خوابی می‌بینید می‌تواند به سلامت روحی، استفاده از دخانیات و ... مربوط باشد. در زیر به نکاتی درباره خواب دیدن اشاره می‌کنیم:
۱- خواب دیدن یکی از امور معمول مغز است و مربوط به همه انسان‌ها است. بعضی‌ها اصلا خوابشان به یادشان نمی‌ماند. خواب‌ها معمولا معناهایی هم دارند.
۲- طولانی‌ترین خواب‌ها که بیشتر از ۴۵ دقیقه طول می‌کشند، مربوط به صبح زود هستند. بعضی از مردم در طول روز هم رویا می‌بینند.
۳- احساسات منفی و عصبی بودن در طول رویاها بیشتر دیده می‌شوند، خیلی بیشتر از احساسات مثبت.
۴- افرادی که بعد از مدت طولانی استفاده از دخانیات آن را ترک کنند برای چندین هفته خواب‌های نشاط آور و واضح می‌بینند.
۵- «راراموری» مردمی در شمال مکزیک هستند که معتقدند خواب دیدن نتیجه بیدار بودن یک روح انسان است که همه چیز را واضح‌تر می‌بیند. آن‌ها شب‌ها وقتی از خواب بپرند درباره رویاهایشان با یکدیگر صحبت می‌کنند.