نخستین گام برای پیشگیری از این مشکل شناختن علائم خواب‌آلودگی در رانندگی است.
به این نشانه‌های هشداردهنده توجه داشته باشید:
- خمیازه کشیدن یا پلک زدن زیاد.
- اشکال در به یادآوردن چند کیلومتر قبلی که رانندگی کرده‌اید.
- رد شدن از خروجی که باید به آن بپیچید.
- انحراف از خط یا لاینی که در ماشین می‌رانید.
- وارد شدن به شانه جاده یا بزرگراه.