برای اینکه از اختلال شنوایی مربوط به هدفون در سنین نوجوانی پیشگیری کنید به این توصیه‌ها عمل کنید:
- موسیقی را با هدفون با کمتر از ۶۰ درصد بلندی یا حجم حداکثر گوش کنید.
- کمتر از ۶۰ دقیقه در یک بار به موسیقی گوش کنید.
- به جای هدفون‌های درون گوش از هدفون‌های روی گوش استفاده کنید.
اگر صدای زنگ، هیس‌هیس یا وز وز در گوشتان می‌شنوید فورا به دکتر مراجعه کنید.