به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، دکتر سید موید علویان رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی بقیه‌الله (عج) گفت: طی ۲۰ سال اخیر شیوع کبد چرب در کشور حداقل دو برابر شده که این موضوع نگران‌کننده است. اکنون حدود ۴۰ درصد ایرانی‌ها مبتلا به کبد چرب هستند. افراد چاق، مبتلایان به دیابت، افراد کم‌تحرک، مصرف‌کنندگان سیگار و قلیان و افراد پراسترس بیشتر از سایرین در معرض کبد چرب قرار دارند.
وی بیان کرد: کبد چرب مانند برخی از بیماری‌ها علامتی ندارد و افرادی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند با انجام آزمایش خون و سونوگرافی می‌توانند از ابتلا به بیماری آگاه شوند و اقدامات درمانی را انجام دهند.
علویان افزود: هرچند برخی افراد از نظر ژنتیکی استعداد ابتلا به بیماری کبد چرب را دارند، اما داشتن سبک زندگی صحیح شامل تحرک بدنی کافی، داشتن وزن مناسب، تغذیه مناسب و متعادل و حذف مصرف شکر و قند، پرهیز از مصرف دخانیات و الکل از ابتلا به این بیماری جلوگیری می‌کند.
- مصرف شکر؛ عامل اصلی ابتلا به کبد چرب
رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی بقیه‌الله (عج) به برخی باورهای غلط در مورد کبد چرب اشاره کرد و گفت: یکی از باورهای غلط نخوردن صبحانه برای مبتلا نشدن به کبد چرب است. این باور اشتباه است و صبحانه نخوردن یکی از علل کبد چرب به شمار می‌رود.
علویان ادامه داد: برخی افراد کبد چرب را ناشی از مصرف زیاد چربی‌ها می‌دانند که این باور هم اشتباه است و عمده‌ترین عامل ابتلا به این بیماری مصرف زیاد شکر، قند و شیرینی است که باید از مصرف آن جلوگیری کرد.
وی یکی دیگر از باورهای غلط را ارتباط بین بیماری‌های پوستی و کبد چرب اعلام کرد و گفت: مردم مطلع باشند کبد چرب ارتباطی با بیماری‌های پوستی از جمله کک و مک ندارد.
- کبد چرب درمان دارویی ندارد
علویان با اشاره به این‌که کبد چرب درمان دارویی ندارد، گفت: داشتن سبک زندگی سالم در پیشگیری و درمان کبد چرب نقش اصلی دارد. مردم باید شیوه زندگی خود را تغییر دهند تا دچار این بیماری نشوند.
وی به نقش ورزش و تغذیه سالم در پیشگیری و درمان کبد چرب اشاره کرد و افزود: افرادی که در هفته ۳ بار و هر دفعه بین ۳۰ تا ۴۰ دقیقه ورزش می‌کنند هم دچار کبد چرب نمی‌شوند و هم خوابشان تنظیم می‌شود.
- خودمراقبتی جایگزین خوددرمانی شود
علویان با اشاره به این‌که مردم باید خودمراقبتی را جایگزین خوددرمانی کنند، گفت: خوددرمانی می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری برای مردم داشته باشد و باید از آن پرهیز شود.
وی توضیح داد: مردم باید با کارکرد سیستم بدن و بیماری‌ها آشنا باشند و بدانند راه‌حل صحیح پیشگیری از بیماری‌ها چیست. خودمراقبتی توصیه همه پزشکان است، اما در صورت ابتلا به بیماری باید به پزشک متخصص مراجعه کنیم و از خوددرمانی بپرهیزیم.