سلامت

اگر هر روز قرص‌ جوشان می خورید، این عارضه شما را تهدید می کند

تصور خیلی از افراد این است که مصرف خودسرانه یا بی‌رویه ویتامین‌ها مشکلی برای بدن ایجاد نمی‌کند. اما پزشکان می‌گویند حتی ویتامین‌ها هم در صورت زیاده‌روی می‌توانند سلامت ما را به خطر بیندازند.

چطور بفهمیم در مرحله پیش‌دیابت هستیم؟ | ۸ توصیه خیلی مهم برای آنکه دیابتی نشوید

حدود ۷.۵ میلیون نفر در ایران مبتلا به دیابت هستند. این در حالی است که تعداد افرادی که در مرحله پیش‌دیابت قرار دارند، تقریبا ۲ برابر آمار دیابتی‌ها است.

مصدومیت‌های چگونه دوران حرفه‌ای ستاره‌های فوتبال ایران را تحت تاثیر قرار داد

از دندان های جواد الله‌وردی تا دندان عالیشاه | آسیب‌ های رایج در فوتبال ایران کدام ها هستند؟‌

دیشب در جریان دیدار پرسپولیس – الریان، صحنه‌ای عجیب از یک مصدومیت فوتبالی رقم خورد. عالیشاه و مدافع الریان با صورت به یکدیگر خوردند و در این صحنه دندان عالیشاه شکست و به بیرون پرتاب شد.

فواید تنفس عمیق و تاثیر آن بر سلامتی افراد

تنفس عمیق که به آن تنفس شکمی نیز گفته می‏‌شود، دم آهسته و عمیق از طریق بینی است که باعث می‌‏شود ریه‌ها با بزرگ شدن شکم پر از هوا شوند، این نوع تنفس فواید زیادی برای سلامتی دارد.

راه حلی جدید برای جلوگیری از قطع عضو مبتلایان به دیابت

یک درمان ایمن‌تر برای ایسکمی اندام دیابتی می‌تواند به بیماران مبتلا به مشکلات حاد جریان خون کمک کند و نیاز به جراحی را کاهش دهد.

این اسید با ترمیم چین و چروک پوست معجزه می‌کند!

امروزه اسید هیالورونیک به دلیل خواص منحصر به فرد و کاربردهای همه‌جانبه به طور گسترده در زمینه‌های مختلف از جمله پزشکی، آرایشی، بهداشتی و بیوتکنولوژی مورد مطالعه قرار گرفته و استفاده می‌شود.

خوردن پیاز خام با غذا؛ داروی معجزه‌گر سفره‌ شما!

از مهم‌ترین فواید خوردن پیاز خام با غذا می‌توان به تقویت عملکرد سیستم گوارش، تامین انرژی و نیازهای بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت قلب، کاهش التهابات بدن و پیشگیری از برخی سرطان‌ها اشاره کرد.

۱۵ توصیه مهم برای داشتن دندان‌های سالم | این خمیردندان را هر روز استفاده نکنید

باور خیلی از از افراد این است که دندان‌ها چه از آنها مراقبت کنیم و چه نکنیم، پوسیده می‌شوند و از بین می‌روند. درحالی‌که به گفته متخصصان، ۸۰ درصد بیماری‌های دهان و دندان با آموزش درست و مناسب قابل پیشگیری است و شما تا پیری می‌توانید دندان‌های طبیعی خود را داشته باشید.

روزانه چند وعده غذا بخوریم؟ | شام را بعد از این ساعت نخورید

خیلی از افراد خودسرانه، یکی از وعده‌های غذایی خود را حذف می‌کنند. موضوعی که می‌تواند علاوه بر دور کردن آنها از تناسب اندام، آسیب‌هایی برای سلامت‌شان به دنبال داشته باشد.

۱۱ عادت غلط که به سلامت شما آسیب می‌زنند

خیلی از افراد همیشه از چاقی، اضطراب شدید، افسردگی و مشکلات دیگر شکایت دارند اما نمی‌دانند که یک سری عادت‌های نادرست باعث ایجاد همه این مشکلات شده‌اند.

خدمت به مردم؛ کمک به دولت

باری که از دوش دولت بر داشته می شود | 7 قاب متفاوت از خدمت رسانی بسیج به مردم

۵ آذرماه در حالی چهل‌وپنجمین سالروز تشکیل بسیج مستضعفین گرامی داشته می‌شود که این نهاد طی دهه‌های گذشته دستاوردهای بسیاری در حوزه‌های متفاوت، ازجمله خدمت‌رسانی و محرومیت‌زدایی در نقاط مختلف کشور داشته‌است و اکنون بیش از گذشته پیگیری راهبرد «عمق‌بخشی» به خدمات خود را در دستورکار قرار داده‌است.

خواص باورنکردنی وازلین برای زیبایی پوست، مو | با کاربردهای خانگی وازلین آشنا شوید

وازلین از خواص بسیار خوبی برخوردار است و درمان جوش‌های سر سیاه و مدیریت اگزما، درخشندگی مو، زیبایی چشم و... نمونه‌هایی از خواص بی‌شمار وازلین هستند.

چه خطراتی در کمین کسانی است که طولانی چرت می‌زنند!

به گفته محققان، افرادی که در طول روز بیش از ۳۰ دقیقه چرت می‌زنند، بیشتر در معرض خطر چاقی و فشار خون بالا قرار دارند.

با این غذاها تا ۱۰۰ سال عمر کنید!

به گفته کارشناسان ۵ غذایی هست که به شما کمک می‌کند تا ۱۰۰ سال زندگی کنید.

هشدار یک پزشک عمومی

اگر دست‌هایتان را زیاد می‌شویید بهتر است عوارض شستن دست‌ها را هم بدانید

شستن بیش از حد دست‌ها با آب و صابون، خطر ابتلا به بیماری‌های عفونی را افزایش می‌دهد.

روزانه چند تخم‌مرغ می‌توانیم بخوریم؟ | این افراد سفیده را با احتیاط مصرف کنند

یک کارشناس ارشد علوم تغذیه می‌گوید: مصرف بیشتر از ۱۳ تا ۱۴ تخم مرغ در هفته برای بزرگسالان سالم توصیه نمی‌شود.

ترفندهایی برای تهیه  خورشت‌ اناری در روزهای کوتاه پاییزی

دانه‌های قرمز اما ترش و شیرین انار جان می‌دهند برای تهیه خورشت‌های پاییزی. خورشت‌هایی که دانه‌های انار پایه اصلی آن را تشکیل می‌دهند و به رنگارنگ شدن سفره خانواده کمک می‌کنند.