به این علائم هشداردهنده توجه داشته باشید که نشان میدهند شما به اندازه کافی نخوابیدهاید:
- اشکال در بیرون آمدن از تختخواب در صبح.
- اشکال در تمرکز.
- به خواب رفتن در مدرسه در هنگام برگزاری کلاس.
- احساس افسردگی، تحریکپذیری، نوسان خلق یا غمگینی.
HealthDay News,14 June, 2008