به گزارش همشهری آنلاین، اختلال خواب مانند هر اختلال روان‌شناختی دیگر نیاز به درمان توسط متخصص دارد. اگر به این نکته توجه نشود، به مساله خواب که نقشی کلیدی در حفظ بهداشت روانی ما دارد، توجه نکرده‌ایم. اما چطور می‌توان خواب آرامی داشت؟
برای آشنا شدن با مفهوم خواب و رویا و در ادامه با راهکارهایی برای داشتن خواب آرام روی لینک زیر کلیک کنید:
