به گزارش همشهری آنلاین، بلوبری منبع خوبی از فیبر محلول است که به کلسترول متصل می‌شود و آن را از بدن دفع می‌کند و همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که می‌تواند التهاب را در بدن کاهش دهد.
برای بزرگنمایی بیشتر روی تصویر کلیک کنید
تاریخ انتشار: ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۲ - ۱۱:۰۱
مصرف بلوبری نه تنها یک میان وعده خوشمزه و کم کالری است، بلکه فشار خون را کاهش می‌دهد، عملکرد رگ‌های خونی را بهبود می‌بخشد و باعث تقویت مغز می‌شود.
منبع: همشهری آنلاین