به گزارش همشهری آنلاین، ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که برای بدن خواص بسیاری دارد. در اینفوگرافیک زیر شما را با میوه‌هایی که می‌توانند این ویتامین را تامین کنند آشنا می‌کنیم:
برای بزرگنمایی بیشتر روی تصویر کلیک کنید
تاریخ انتشار: ۲۵ خرداد ۱۴۰۲ - ۰۸:۰۰
ویتامین ای یا ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و از بافت‌های بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال آزاد برخی از ترکیب‌های شیمیایی محافظت می‌کند. بنابراین باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
منبع: همشهری آنلاین