اما چه چیزهایی کابوس به وجود می‌آورد؟ اینها فهرستی از عواملی هستند که ممکن است کابوس به‌وجود آورند:
- تحت استرس قرار داشتن یا مضطرب بودن، که اغلب ناشی از یک رویداد تاثیرگذار در زندگی است.
- ابتلا به اختلالات خواب مانند حمله خواب (نارکولپسی).
- تب‌‌دار بودن.
- عوارض جانبی داروها.
- خوردن بیش از حد در هنگام خواب، که باعث افزایش سوخت و ساز و فعالیت مغز می‌شود.
HealthDay News, 29 June, 2009