به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز، اگر می خواهید از شر یک اسکار قدیمی خلاص شوید، باید بدانید که جای زخم چیست و چه نوع زخمی را می خواهید از بین ببرید.
اسکار چگونه ایجاد می شود؟
اسکار به عنوان بخشی از روند بهبود طبیعی بدنبال یک آسیب ایجاد می شود. هنگامی که درم - لایه دوم پوست - آسیب می بیند، بدن شما فیبرهای کلاژن را برای ترمیم آسیب تشکیل می دهد و در نتیجه یک اسکار ایجاد می شود.
در بیشتر موارد، هرچه زخم سریع‌تر بهبود یابد، کلاژن کمتری رسوب می‌کند و اسکار کمتر قابل مشاهده است.
به طور معمول، شدت اسکار بر اساس شدت آسیب یا آسیب است. آنها در قسمت های مختلف بدن و بر اساس سن فرد آسیب دیده متفاوت تشکیل می شوند.
درمان های طبیعی برای از بین بردن جای زخم
چندین درمان طبیعی وجود دارد که ممکن است به ظاهر جای زخم کمک کند.
آلوئه ورا
در یک بررسی سال ۲۰۱۹ که به ۲۳ کارآزمایی انجام شد، محققان به این نتیجه رسیدند که آلوئه ورا می‌تواند بهبود زخم را بهبود بخشد و در صورت استفاده در کنار روش‌های دیگر، به بهبود زخم‌ها کمک کند.
برای استفاده از آن:
"پوست" سبز تیره را از سمت صاف تر برگ آلوئه ورا جدا کنید.
ژل تقریباً شفاف سبز روشن را بردارید.
با استفاده از حرکات دایره ای ژل را مستقیماً روی جای زخم خود بمالید.
بعد از نیم ساعت، ژل را با آب تازه و خنک بشویید.
هر روز دو بار تکرار کنید.
استفاده از ویتامین ای برای از بین بردن جای زخم
در یک مطالعه در سال ۲۰۱۶، محققان به این نتیجه رسیدند که شواهد کافی مبنی بر اینکه ویتامین E موضعی اثر مفید قابل توجهی بر جای زخم دارد وجود ندارد تا استفاده گسترده از آن را توجیه کند. آنها به نیاز به مطالعات بیشتر با کیفیت بالا اشاره کردند.
اما امتحان کردنش ضرری ندارد:
یک کپسول ویتامین E را روی جای زخم باز کنید و روغن را روی جای زخم فشار دهید (ممکن است برای دریافت مایع کافی برای پوشش کامل به بیش از یک کپسول نیاز داشته باشید).
حدود ۱۰ دقیقه روغن را روی جای زخم و اطراف آن ماساژ دهید.
بعد از حدود ۲۰ دقیقه روغن را با آب گرم بشویید.
این روند را حداقل سه بار در روز تکرار کنید.
استفاده از عسل برای از بین بردن جای زخم
اما یکی از منابع مورد اعتماد در سال ۲۰۱۶ که به تأثیر عسل مانوکا بر جای زخم پرداخته بود، نشان داد که در حالی که عسل دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است، وقتی به صورت موضعی استفاده می شود، تفاوتی در ظاهر اسکار ایجاد نمی کند.
امتحانش کن:
قبل از رفتن به رختخواب جای زخم خود را با یک لایه عسل بپوشانید.
جای زخم پوشیده از عسل را با باند بپیچید.
بگذارید یک شب کامل بماند.
صبح، بانداژ را بردارید و عسل را با آب گرم بشویید.
هر شب این را بخشی از برنامه روزانه خود قرار دهید.
استفاده از روغن نارگیل برای از بین بردن جای زخم
یک منبع مورد اعتماد در سال ۲۰۱۸ اشاره کرد که روغن نارگیل در بهبود زخم ها از طریق:
تشویق سنتز کلاژن
کاهش التهاب
ترمیم سد پوستی
دارای اثر ضد باکتری و آنتی اکسیدانی است
امتحانش کن:
چند قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به اندازه ای گرم کنید که مایع شود.
روغن را به مدت ۱۰ دقیقه روی جای زخم ماساژ دهید.
اجازه دهید پوست حداقل ۱ ساعت روغن را جذب کند.
هر روز دو تا چهار بار تکرار کنید.
استفاده از سرکه سیب برای از بین بردن جای زخم
یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ منبع معتبر این را به اسید سوکسینیک موجود در سرکه سیب نسبت داد. اسید سوکسینیک می تواند التهاب ناشی از آکنه را کنترل کند، که به نوبه خود ممکن است از ایجاد اسکار جلوگیری کند.
امتحانش کن:
۴ قاشق غذاخوری آب مقطر را با ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب ترکیب کنید.
یک گلوله پنبه را به مخلوط آب و سیب آغشته کنید و سخاوتمندانه جای زخم خود را بمالید.
بگذارید خشک شود.
این کار را هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید و صبح محل را بشویید.
استفاده از اسطوخودوس و روغن زیتون برای از بین بردن جای زخم
تحقیقات نشان می دهد که اسانس اسطوخودوس می تواند به بهبود زخم کمک کند.
امتحانش کن:
سه قطره اسانس اسطوخودوس را با سه قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر مخلوط کنید.
مخلوط را به مدت حدود ۵ دقیقه روی ناحیه زخم ماساژ دهید.
روغن را حدود ۳۰ دقیقه در جای خود بگذارید.
محل را با آب گرم بشویید.
این روند را حداقل سه بار در روز تکرار کنید.
استفاده از لیمو برای از بین بردن جای زخم
یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ روی موش ها نشان داد که استفاده موضعی از روغن لیمو به کاهش التهاب پوست و آسیب پوست در موش ها کمک می کند.
امتحانش کن:
یک قاچ از یک لیموی تازه جدا کنید.
در حالی که آب لیمو را روی جای زخم فشار می دهید، به آرامی قسمت آبدار لیمو را روی جای زخم بمالید.
قبل از اینکه ناحیه مورد نظر را با آب خنک بشویید، حدود ۱۰ دقیقه استراحت کنید.
این کار را هر روز تقریباً در یک زمان انجام دهید.
آب و روغن های مرکبات، از جمله لیمو، لیموترش، پرتقال و ترنج، باعث ایجاد حساسیت به نور یا حساسیت به نور می شوند. اگر می خواهید از محصولات مرکباتی برای صورت خود استفاده کنید، حداقل به مدت ۱۲ ساعت پوست خود را در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار ندهید و همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید.
استفاده از سیب زمینی برای از بین بردن جای زخم
شواهد پزشکی محدودی وجود دارد که از این ایده حمایت می‌کند که سیب‌زمینی می‌تواند به درمان زخم‌ها کمک کند. اما یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان داد که پوست سیب زمینی ممکن است به بهبود سوختگی های جزئی کمک کند.
امتحانش کن:
یک سیب زمینی را به صورت حلقه های متوسط ضخیم برش دهید.
با یک حرکت دایره ای، برش سیب زمینی را روی جای زخم خود بمالید.
هنگامی که برش سیب زمینی شروع به خشک شدن کرد
تی، آن را دور بریزید و با یک برش دیگر به مالیدن ادامه دهید.
مالش و تعویض آن را حدود ۲۰ دقیقه ادامه دهید و سپس اجازه دهید محل اسکار حدود ۱۰ دقیقه در هوا خشک شود.
محل را با آب خنک بشویید.
این روند را حداقل یک بار در روز تکرار کنید.
استفاده از گلاب برای از بین بردن جای زخم
یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ تایید کرد که گلاب به طور قابل توجهی باعث بهبود زخم شده و به طور موثر اسکارها را بهبود می بخشد.
امتحانش کن:
مقادیر مساوی اسانس گل رز و اسانس کندر را با هم مخلوط کنید.
مخلوط گل سرخ و کندر را روی جای زخم ماساژ دهید.
۴۵ دقیقه صبر کنید و سپس به آرامی محل را با آب گرم بشویید.
این روش را سه بار در روز انجام دهید.
استفاده از جوش شیرین برای از بین بردن جای زخم
یک مطالعه قدیمی‌تر در سال ۱۹۹۵ که به طور خاص به ترمیم زخم پس از جراحی پرداخته بود، هنگام استفاده از جوش شیرین به بهبود قابل توجهی اشاره کرد. این در روز ۷ و بیشتر در روز ۱۴ مشاهده شد.
امتحانش کن:
آب مقطر را با ۲ قاشق غذاخوری جوش شیرین مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید.
جای زخم خود را با آب مقطر خیس کنید و سپس خمیر را روی جای زخم مرطوب بمالید.
خمیر را با کمپرس گرم به مدت ۱۵ دقیقه در جای خود نگه دارید.
ناحیه را بشویید و هر روز تکرار کنید.