آشنایی با روش تهیه اسموتی موز با انواع توت

مواد لازم:

موز رسیده: یک عدد به قطعات کوچک تقسیم شود.

انواع توت مانند بلوبری، توت‌فرنگی، شاتوت: 2 پیمانه

یخ خرد شده: نصف پیمانه

ماست ساده: 2 پیمانه

عسل: یک چهارم پیمانه

طرز تهیه:

• تمام مواد لازم را درون دستگاه مخلوط کن ریخته و تا حدی که نرم و یکدست شوند دستگاه را روشن نگه دارید.

• دستگاه را خاموش کرده و اسموتی آماده شده را درون لیوان‌های پایه بلند بریزید و میل کنید.

http://www.simplyrecipes.com