ترک سیگار می‌تواند این سودمندی‌ها را برای سلامت شما داشته باشد:
- کاهش خطر دچار شدن به سرطان ریه و سایر انواع سرطان.
- کاهش خطر دچار شدن به بیماری قلبی و سکته مغزی پس از گذشت ۲ سال از ترک سیگار.
- کاهش یافتن علائم تنفسی مانند سرفه، خس خس سینه و تنگ نفس. ترک سیگار ممکن است باعث رفع همه علائم تنفسی نشود، اما جلوی پیشرفت آنها را می‌گیرد.
- کاهش خطر مشکلات ریوی، مانند بیماری مرگبار انسدادی مزمن ریوی (COPD).
- کاهش خطر ناباروری. زنانی که در دوران بارداری سیگار را ترک می‌کنند، کمتر در معرض خطر به دنیا آوردن نوزاد کم‌وزن قرار می‌گیرند.