اما کارهایی می‌توان انجام داد تا ناراحتی شما تخفیف پیدا کند.
سرفه ممکن است درنتیجه عوارضی مانند آسم، آلرژی، سرماخوردگی، عفونت ریه و ترشح پشت حلق ناشی از سینوزیت انتقال یابد.
برای تسکین سرفه باید اقدامات را انجام داد:
- اگر سرفه خشک آزارنده دارید، از قطره‌های یا قرص‌های مکیدنی ضد سرفه استفاده کنید. اما هرگز این قرص‌های مکیدنی را به کودکان زیر ۳ سال ندهید، زیرا ممکن است به خفگی بینجامد.
- از دستگاه‌های بخور سرد یا مرطوب‌کننده هوا استفاده کنید یا در حمام دوش آب داغ بگیرید تا رطوبت هوا بالا رود و خشکی و ناراحتی گلویی‌تان تسکین یابد.
- مقدار زیادی مایعات بنوشید. مصرف مایعات به رقیق شدن مخاط در گلویتان کمک می‌کند و دفع آن را راحت‌تر می‌کند.
- سیگار نکشید و از دود سیگار محیطی دوری کنید.