میز کار ایستاده به شما امکان می‌دهد کار کردنتان پشت میز را به صورت ایستاده یا نشسته انجام دهید.
این نوع میز کار ممکن است به سادگی و ارزانی گذاشتن مونیتور کامپیوتر در بالای یک جعبه یا یک قفسه کتاب باشد یا به صورت یک میز پیچیده و گران‌قیمت که پلتفرمی شخصی شده برای شما ایجاد می‌کند که می‌توانید با فشار یک دکمه ارتفاع آن را تنظیم کنید.
پژوهش‌ها نشان داده‌اند که ساعات طولانی نشستن با چاقی، دیابت، بیماری قلبی، برخی از انواع سرطان و طول عمر کوتاه‌تر همراهی دارند.