به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسکانیوز، این جوجه کباب خوشمزه با سس مخصوص مرینت می شود و شما می توانید به راحتی مواد را از شب قبل مزه دار کنید و سریع به سیخ بزنید و برای شام یا نهار تهیه کنید. شما می توانید جوجه کباب در ماهیتابه رژیمی را در فر نیز تهیه کنید و از سیخ فلزی نیز استفاده کنید.
جوجه کباب در ماهیتابه رژیمی طعم بسیار خوبی دارد زیرا قرار دهید یک روش مزه دار کردن فوق العاده جوحه کباب را به شما یاد دهیم. امروز طرز تهیه جوجه کباب در ماهیتابه رژیمی را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.
مواد لازم
سینه و ران ۱ کیلوگرم
ماست ۳ ق غذا خوری
رب ۱ ق غذا خوری
سیر ۲ حبه
روغن زیتون ۱/۲ پیمانه
سرکه ۱ ق غذا خوری
فلفل قرمز ۱ ق چای خوری
آویشن ۱ ق چای خوری
زیره ۱ ق چای خوری
عسل ۱ ق غذا خوری
نمک ۱ ق چای خوری
طرز تهیه جوجه کباب در ماهیتابه رژیمی
مرحله اول: آماده سازی
ابتدا باید سینه یا ران مرغ را به دلخواه به صورت مکعبی خرد کنید. می توانید از ترکیب هر دو استفاده کنید و یا فقط از سینه مرغ بدون استخوان استفاده کنید که این کاملا دلخواه است و یا حتی می توانید یک مرغ کامل را به جوجه کبابی خرد کنید و مزه دار کنید.
مرحله دوم: تهیه مواد مرینت
داخل یک کاسه بزرگ که مرغ ها جا شوند باید سس مخصوص مرینت کردن را تهیه کنید. ماست را به همراه سیر رنده شده و روغن زیتون و سرکه و رب و عسل و ادویه های گفته شده اضافه کنید و خوب هم بزنید تا سس یکدست و خوش عطری بدست بیاید. اگر می خواهید از مقدرا مرغ بیشتری استفاده کنید باید مقدار مواد مرینت را بیشتر کنید تا جوجه به خوبی مزه دار شود.
مرحله سوم: مرینت کردن جوجه
بعد در ادامه باید مرغ های خرد شده را داخل سس مرینیت بریزید و هم بزنید تا همه مرغ های حسابی مخلوط شود. سپس روی کاسه را بپوشانید و برای ۲ ساعت در یخچال زمان دهید تا مزه دار شود.
مرحله چهارم: پخت جوجه کباب در ماهیتابه رژیمی و فر
بعد از ۲ ساعت باید مرغ ها را روی سیخ فلزی یا چوبی بزنید و به دلخواه می توانید لای آن از فلفل دلمه و پیاز نیز استفاده کنید و داخل تابه رژیمی قرار دهید و حرارت را کم کنید و بگذارید تا خوب پخته شود و سیخ را بچرخانید تا حسابی مغز پخت شود و یا می توانید به سیخ فلزی بزنید و در فر از قبل گرم شده با دمای ۲۰۰ درجه تا زمانی که طلایی و برشته شدن بگذارید تا پخته شود.
نکات کلیدی در تهیه جوجه کباب در ماهیتابه رژیمی خوشمزه و نرم
در صورت تمایل می توانید از گوجه فرنگی نیز به روی سیخ ها استفاده کنید.
روی ذغال یا منقل نیز می توانید این جوجه کباب را تهیه کنید.
اگر از سیخ چوبی استفاده می کنید نیم ساعت سیخ ها را داخل آب قرار دهید تا نسوزد.