برای کمک به پزشک‌تان در معین کردن علت خمیازه‌کشیدن بیش از حد باید این عوامل باید را با ثبت کردن در یادداشت‌های روزانه دنبال کنید:
- هنگامی که برای اولین برای متوجه خمیازه کشیدن‌تان شدید و اینکه هر چند وقت یک بار خمیازه می‌کشید.
- هر محلی که به نظر می‌رسد خمیازه‌کشیدن‌تان را تحریک می‌کند.
- هر چه که به نظر می‌رسد باعث افزایش خمیازه‌کشیدن شما می‌شود، مانند خواب ناکافی، تغییرات در فعالیت، داروها یا اتاق خواب.
- هر چیزی که به رفع خمیازه‌شدن‌تان کمک می‌کند.
- هر علامت دیگری که با خمیازه‌کشیدن همراهی دارد.
HealthDay